这是一个由80后全职妈咪Mor妈打理的 第一组、15个burps
第二组、50个深蹲
第三组、45秒平板支撑
第四组、个跳跃击掌
第五组、50个仰卧起坐
第六组、1分钟靠墙静蹲
第七组、40个跪姿俯卧撑
第八组、35个跳跃箭步蹲
第九组、30秒高抬腿
坚持锻炼，让我们都更完美！
新浪微博：奥利弗是Mor妈
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