肥胖症的危害

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去年的铅笔裤还穿得下吗产后减肥不再困 [复制链接]

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这是一个由80后全职妈咪Mor妈打理的
  第一组、15个burps


  


  第二组、50个深蹲


  


  第三组、45秒平板支撑


  


  第四组、个跳跃击掌


  


  第五组、50个仰卧起坐


  


  第六组、1分钟靠墙静蹲


  


  第七组、40个跪姿俯卧撑


  


  第八组、35个跳跃箭步蹲


  


  第九组、30秒高抬腿


  

坚持锻炼,让我们都更完美!

欢迎添加Mor妈个人

新浪微博:奥利弗是Mor妈

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