关于肥胖症治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施；轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖高脂类食物，使每日总热量低于消耗量；多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻～g而渐渐达到正常标准体重，则不必用药物治疗；对严重肥胖患者可应用药物减轻体重，然后继续维持；还可以采用手术治疗，当然具体手段及方式一定要与医生沟通。
日常预防要从以下几方面入手：
1.限制饮食。限制饮食的同时必须照顾营养需要，以保证小儿正常生长发育，不能使体重下降过快。小儿食欲旺盛，可给予大量蔬菜水果，逐渐让其习惯进食减少。
2.增加体力活动。逐渐地增加活动时间和活动量，可先从散步、打球等运动做起，培养其兴趣，每次可进行1到2小时。同时鼓励小儿参与家务活动。
3.家庭和社会的支持。必须有家庭和社会的支持，最好能改变家庭的生活饮食习惯。不能在家长暴饮暴食的同时限制儿童饮食。
4.药物治疗。一般不主张滥用药物。
青春期是身体塑造的关键时期，在以“瘦即是美”为审美标准的现代社会，肥胖患者更容易自卑于自己不满意的外表和形象，进而出现消极情绪和自我否定、孤独、远离社会和人等异常行为，当和周围的人打交道时，患者更有可能会有心理问题，比如抑郁和沮丧，这些不良情绪对患者的心理健康发展和人格形成极为不利，所以要帮助患者走出肥胖的困扰，避免产生社会问题。
值得强调的是，肥胖症患者必须在饮食上做出调整，否则所有的治疗都会前功尽弃。肥胖者应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。而不要采取禁食某一种食品的减肥方法，以免在肥胖症的路上越走越远。
供稿：肿瘤内科一病区李耀丽
编辑：马志强
审核：高晓伟
监制：姜洪胜
注：文中图片来源于网络
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