肥胖是指体内脂肪过多，导致健康受损的一种病理状态，肥胖的判断标准有多种，常用的有身体质量指数（BMI），BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5-25之间为正常，25-30为超重，大于30为肥胖。中国的标准稍有不同，BMI在18.5-23.9之间为正常，24-27.9为超重，大于28为肥胖1。肥胖也可以用体脂率来衡量，体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比，通过人体成分分析仪、皮脂钳等仪器测量，一般来说，男性体脂率大于25%，女性体脂率大于30%，就属于肥胖。
★
一
★
肥胖危害人类健康
减重减脂成为