这里要引入一个概念：体质指数（bodymassindex，BMI）：一种计算身高别体重的指数，计算方法是体重（kg）与身高（m）平方的比值。能用来衡量我们营养的状态。
超重：24.0kg/㎡≤BMI＜28.0kg/㎡肥胖：BMI≥28.0kg/㎡正常：18.5kg/㎡≤BMI＜24.okg/㎡消瘦：BMI＜18.5kg/㎡这是通用方式，最直观的判断一个人是否超重或肥胖的方法。其优点：体重/（身高*身高），综合考虑身高体重，与肥胖相关性强；可操作性强，不受性别影响，适用范围广。当然也有其缺点：对因肌肉发达而非脂肪过多所致的体重增加不适用
左边为腹型复胖，右边为臀型肥胖那什么是肥胖？肥胖就是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。肥胖按病因分为：①原发性肥胖：又称单纯性肥胖；②继发性肥胖。按脂肪在身体分布分为：①普遍性肥胖：又称均匀性肥胖；②腹型肥胖：又称向心性肥胖、内脏型肥胖、男性型肥胖；③臀型肥胖：又称非向心性肥胖，女性型肥胖。
现在社会上最常见的就是腹型肥胖和臀型配胖了，这在生活中非常常见，几乎随处可见，当干部的最常见了。可能有些只是超重，那也是在肥胖的边缘试探。也有人因为肥胖而受到比人异样的眼光，这个这的很不好。随处可见的现象说明了一个社会现实的大问题，国人超重与肥胖率比较高，应该引起足够的重视。
这里就不得不提到一个小故事：节约基因学说（有关瑙鲁）。
瑙鲁：20平方公里，世界上最小的岛国。瑙鲁人世代以捕鱼和农耕为生，饥荒经常发生年，日本人占领了瑙鲁，限制食品供应，每人每天只给半斤南瓜。年日本投降，瑙鲁人口只剩下了不到人。二战结束之后，瑙鲁人获得了磷酸盐矿的所有权，成了世界上最富的人群。因为岛民的先人知道只有肥胖的人才能在饥荒中生存下来，所以瑙鲁人崇敬肥胖，垃圾食品泛滥。而且尽管岛上只有一条十几公里的公路，人们还是购买了汽车摩托车。人们的生活方式发生了巨大的变化，食品热量快速增加，体力活动越来越少。在不到20年的时间里，瑙鲁人成了世界上最胖的人。从年岛上出现第一例糖尿病人，到年出现第二例糖尿病人，中间间隔了近10年的时间，但到了年以后，岛上不到1万人口里，有大约60％的人患了糖尿病，几乎所有人都是肥胖者。
由这个小故事可以看出影响肥胖的最主要的因素是饮食因素，当然还有活动不足因素，肥胖也是可以遗传的哦，及其他因素。
肥胖不可怕，可怕的是由于肥胖而引发的并发症，如代谢性疾病、心脑血管病、高血压、糖尿病等等。
今天的小科普到这里了，其他的小科普待续。关于有效干预措施后续会补上，要想知道更多有趣的内容，请