复学以来,医院的肥胖门诊就诊人数增多,大多数都是因为体重短期暴增引发了一系列问题。
近期,季医院,说小家伙太胖了,今年10岁,但体重却达到了斤。据季女士介绍,小家伙身体太胖了不舒服,稍微运动一下就受不了,而且平时吃饭比较重口,很少吃清淡的东西,蔬菜也吃得少。
经过检查,医生发现是不良的生活饮食习惯造成了孩子的肥胖,并且已经严重影响到了身体健康。10岁的孩子已经有中度的脂肪肝、有高尿酸血症、有高胰岛素血症、有黑鸡皮、肝功能受损、有非酒精性脂肪肝等症状,而且据了解他运动一下就会累,还有通气功能障碍,所以肥胖也是病。
有数据表明,生活中患高血脂的人群越来越多,并且开始呈现年轻化趋势。近年来我国肥胖儿童已经占到肥胖患者人群的25%以上,如果加上12%的超重儿童,总数已超过35%,肥胖人群呈现低龄化趋势。事实上,孩子的肥胖问题中隐藏着巨大的健康隐患,如高血脂、脂肪肝、糖尿病等。
医生强调,现在的孩子超重较多些,如果做B超,可能会发现脂肪肝的情况。因为血脂的代谢是在肝脏里面进行,所以抽血可能会发现血脂升高。病人如果吃得过多,结构不均衡,很容易造成脂肪堆积,脂肪肝,从而形成血脂异常。
通过了解,我们得知肥胖通常与高血脂合并出现,如影相随。大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。动脉硬化跟血脂异常是有直接相关性的,血脂越高可能病人动脉硬化发生的几率越高,将来可能会引起心脑血管的疾病,比如脑梗塞,脑出血这些中风情况,或者心血管的问题,比如像心梗,心绞痛,甚至心衰的发病都是与血脂异常有一定关系的。
血脂异常如果不及时调控,会有潜在的身体风险。那么生活中该如何预防血脂异常的出现呢?
01
控制饮食
饮食提倡清淡,限制高脂肪、高胆固醇类饮食,多吃蔬菜与水果以及低盐食物。除此之外,生活中的一些膳食小方,比如荷叶粥、山楂饮等也可辅助调节血脂。02
调整生活方式
注意生活方式要有规律性,每周要坚持适当参加体育活动和文娱活动,并要控制体重的增长,才能保证你摄入的热量不会堆积,不容易形成血脂的异常。03
戒烟忌酒
香烟中的尼古丁,能使周围血管收缩和心肌应激性增加,使血压升高,心绞痛发作。过量饮酒能使心功能减退,对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害。04
注重心理健康
学会调节情绪,保持乐观豁达的生活态度,应对工作生活中的身心压力。尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。温馨提示:
中成药虽好,还需要辨证论治,只有对证的、适合自己的才是好药。
如有不适,医院请专业医师面诊后再行用药。如需使用药物,服用之前请仔细阅读说明书,并按说明使用或在药师指导下购买和使用。
部分图片源自摄图网,版权归摄图网享有仲景宛西制药专业药师--欢迎垂询!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇