“今天，你吃多了吗？”
随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，人们的饮食结构和生活方式发生了很大的改变，由原来的“不够吃”，到现在的“肆意吃”，餐桌上的主食也由“清淡”转为了“油腻”，长此以往，这给居民健康带来了很多问题，其中慢性病患病率及死亡率呈现明显上升趋势。
中国肥胖人口现状
年的《中国国民健康与营养大数据报告》显示：
中国超重及肥胖症人口有5.07亿人(全球第一)
我国肥胖南北差异性:
北方比例大于35%
南方约等于27%
肥胖与慢病的关系：
肥胖起初仅被认为是一种病理生理状态。然而,近十余年来的研究发现：肥胖可诱发多种疾病的发生发展，如：2型糖尿病、高血压、缺血性心脏病、睡眠呼吸问题、某些癌症(肝癌、肾癌、乳腺癌等)等。
这些疾病已经被考虑为肥胖的相关并发症。肥胖患者全因死亡及心血管疾病的死亡风险高于正常人，根据不同的年龄和种族，肥胖可以减少预期寿命长达6~20年。
肥胖与慢性病指南建议
肥胖的判断方法和标准
1.标准体重
注：正常范围：±10%
2.BMI
计算公式：BMI=体重（㎏）÷身高（m）2
肥胖：28≤BMI
3.关于腹部脂肪分别的测定指标
成人中心性肥胖（我国提出的标准）∶
男性腰围≥90cm
女性腰围≥85cm
肥胖程度与相关疾病关系
《中国成人超重和肥胖的体重指数和腰围界限值与相关疾病危险的关系》
减重：推荐遵循阶梯疗法
中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识（年版）
肥胖/超重者医学营养治疗的阶梯疗法注：BMI，体质指数；HC，体重管理专员。小结
肥胖以体内脂肪推挤过多和（或）异常分布为特点，早在年就被列入国际疾病分类名单（ICD编码E66）。肥胖对人体健康危害的特点表现为渐进性和持续性的损伤。肥胖的治疗并无先进的医疗手段，也没有长期有效的方法，所以肥胖的预防非常重要，平衡膳食和良好生活方式对长期保持健康的体重非常重要。
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