近日，切实加强儿童青少年肥胖防控工作，促进儿童青少年健康成长.国家卫生健康委会同教育部等六部门-年0~18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在-年基线基础上下降70%为目标，制定了《儿童青少年肥胖防控实施方案》。
随着经济社会发展和人民生活水平提高，我国儿童青少年营养与健康状况逐步改善，膳食结构及生活方式发生深刻变化，加之课业负担重、电子产品普及等因素，儿童青少年营养不均衡、身体活动不足现象广泛存在，超重肥胖率呈现快速上升趋势，已成为威胁我国儿童身心健康的重要公共卫生问题。儿童青少年期肥胖会增加成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生的风险，对健康造成威胁，给个人、家庭和社会带来沉重负担。儿童青少年超重肥胖的预防迫在眉睫！
重要任务
（一）强化家庭责任，充分发挥父母及看护人作用。帮助儿童养成科学饮食行为，培养儿童积极身体活动习惯，做好儿童青少年体重及生长发育监测，加强社区支持。
（二）强化学校责任，维持儿童青少年健康体重。包括：办好营养与健康课堂；改善学校食物供给；保证学生在校身体活动的时间。
（三）强化医疗卫生机构责任，优化体重管理服务。包括：加强孕期体重管理；加强儿童青少年体重管理；加强肥胖儿童干预。
（四）强化*府责任，加强支持性环境建设。包括：加强肥胖防控知识技能普及；强化食物营销管理；完善儿童青少年体育设施。
近几年儿童青少年过度肥胖已成为不容忽视的社会性事件。针对青少年儿童的肥胖问题，需要坚持以预防为主、防治结合，落实早发现、早诊断，早治疗的疾病防控策略。
而家庭是青少年成长的重要场所，每位家长在防治青少年肥胖方面，都具有义不容辞的责任。那么，父母应该如何防控青少年儿童肥胖呢？
01为孩子建立饥饱规律
老人们常说：“若要孩子康与健，常用三分饥与寒”。孩子应有饱有饥，有饥饿感，才会有食欲。换言之，他们如果真的饿了，即使不勉强或强迫，也会乖乖地进食。为使孩子有饥饿感，应做到每日三餐定时，生活有规律。
02创造良好环境，切忌强迫进食
孩子对什么都充满好奇心，因此家长要利用孩子好模仿的本性，诱导他们进食。另外家长对孩子的劝食方法要得当，切忌强迫孩子必须吃某种食物，使孩子对饮食产生恐惧心理和厌烦情绪。
03烹调得当，膳食平衡
不要用成人的色香味标准来衡量、评价孩子饮食的好与差。在膳食结构中，要有甜有咸、有荤有素、有粗有细，不能顾此失彼。
04因势利导，讲授知识
在饭桌上，当孩子出现良好的进食情绪时，父母要抓住机遇，有意识地谈论一些有关食物营养价值的话题，让孩子懂得各种食物对人体健康都是有好处的。
05培养运动习惯
家长朋友们需要从小培养孩子爱好运动的良好习惯，并且当孩子运动时，家长的陪伴必不可少。
儿童青少年肥胖防控问题说到底是树立健康观念，养成良好的饮食习惯和生活习惯的问题。第一、家庭成员都要有科学健康的观念
家长朋友们需要帮助孩子从小养成合理饮食、注重运动、重视健康的习惯，并使之成为一种生活理念。儿童青少年肥胖主要原因包括营养过剩、运动过少、偏爱不健康食品、情绪焦虑、睡眠失调等原因。对体重超标的孩子家长必须给他们讲清肥胖的危害，建立良好的生活规则，并且以身作则严格执行。同时注意他们的心理状态变化，缓解焦虑、自卑或自我放纵心理，要摆脱不健康的生活习惯需要鼓励和支持，也需要家长懂得一些心理知识。
第二、家长要学习和掌握膳食营养知识
根据自己的实际情况，对三餐有合理的安排。儿童青少年膳食四原则是：食物多样，谷类为主；蔬菜水果不可少；豆类、牛奶有保证；鱼肉蛋类调节好。现在有很多家庭多由爷爷奶奶、外公外婆照顾孩子的生活，可以为他们制定一个相对简洁的膳食营养方案，争取他们的支持。
第三、肥胖问题多会转化为孩子的毅力与食物诱惑之间的较量
家长带动和督促孩子增强自制力非常重要。磨炼意志，增强自制力的方式方法很多，其中像每天坚持体育运动；给孩子安排经常性的劳动任务；树立自立自强精神，抵制外来诱惑；等等。细节上，从吃好正餐、不吃零食、不偏食等方面抓起，吃好早餐，远离高糖饮料和碳酸饮料，远离零食和不健康食品，少吃或不吃甜食等等。
第四、防控儿童青少年肥胖，家长还要做到扛得住干扰
当孩子哭闹，长辈唠叨时，下得了狠心。因为，一时的溺爱会造成前功尽弃，真正的关爱要坚持原则；思考、行动要周全，讲策略，有方法，全家发动，还可以引进外援，有必要的话还要寻求专业帮助。
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