北京荨麻疹医院哪最好 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210116/8595950.html“宝宝胖胖的，真可爱，吃饭真香！”“这孩子真瘦啊，多吃点才能长胖，你看都营养不良了！”我们常常会听见有人说这种话，总有人觉得孩子越胖越好，其实这是一种错误的想法。孩子太胖对身心都有巨大的不良影响，可能每个人对胖的衡量标准都不一样，我们可以参考美国的科学公式：BMI=体重（公斤）/身高的平方（米的平方）标准化的生长曲线和身体质量指数(BMI)可以评估儿童的成长和发展。具体的方式是，在按性别划分的年龄BMI百分位数曲线图中找到它对应的位置。一般来说，体重位于85%百分位被认为是超重，位于95%百分位被认为是肥胖。不过，这种数值得出的结果只是个大概，要确定孩子超重与否，在条件允许的情况下，可以根据儿科医生测量体重指数，做一份较为准确的评估。在孩子年幼时，家长就应该开始注意体重的动态变化，全面掌握孩子身体指标的具体参数。据此及时调整孩子的日常饮食，让孩子的身体发育可以达到一个健康平衡的水平。1肥胖不仅会伤害孩子的自尊心，使得从小就被打上“胖子”的标签。还会增加患上成人病的几率，比如高血压、脂肪肝、2型糖尿病、胆结石、胰腺炎、皮肤感染、哮喘、睡眠呼吸暂停等疾病。相关研究人员则表示，过去20年间，儿童肥胖正以惊人的速度上升。肥胖的患儿数量不断增加，糖尿病的患病率也随之增加了近一倍，而肥胖和胆囊疾病增加了三倍，睡眠呼吸暂停综合症增加了五倍。即使在成年后，肥胖儿童与正常体重儿童相比患高血压的风险要高出足足四倍。因此，家长千万不能忽视孩子的体重变化。对低龄宝宝来说，肥胖不是一个好的现象。孩子身体健康的一个重要指标就是体重，过高过低都并非正常现象。肥胖的原因1、妈妈怀孕期间的坏习惯孕妇暴饮暴食和摄入大量的高热量食物会对婴儿造成影响是毋庸置疑的。加拿大也有项研究显示，孕期吃饭时、给宝宝喂奶时经常看电视都有引发婴儿肥胖的可能。《儿科》杂志曾说过：妈妈在孕期喝了较多含糖饮料的话，婴儿体内的脂肪含量相比妈妈在孕期少喝含糖饮料的婴儿高。2.遗传原因纽约哥伦比亚大学曾做过一箱研究：找来了66对3-17岁的双胞胎，每对双胞胎的体重指数和体脂百分比都是相似的。结果表明：受孕前孩子的身体成分已经被基本确定了80％。也就证明了父母肥胖的话，孩子的肥胖几率就很大。不仅如此，人体的新陈代谢的快慢大概率也是遗传的比如两个体重相仿的孩子，代谢频率可能相差20%，一个孩子玩半小时消耗了80大卡，而另一个孩子却消耗了大卡。3.病理原因大多数人都存在一个误解，肥胖是意志不坚定、生活饮食习惯不好。事实上，过度饮食和缺乏锻炼只是造成肥胖原因之一，除此之外许多因素都会导致儿童肥胖。其实这仅仅其中一个可能的原因而已，往往其他的有机因素，让一些人真的“吃不胖”。但也有存在缺陷或内分泌系统失调(如甲状腺机能减退）的儿童生来就比别人更易发胖。所以家长们在孩子小时候就要多多留意孩子的生长状况和自身的生理条件。如果年幼的孩子就开始出现比同龄儿童更易长胖的现象，别不当一回事，医院做一些遗传方面的检查，看看是否和这一方面有关联。2如果孩子已经出现了体重超标，家长不能放任自流，momo给出以下几点建议：1、让孩子多吃谷物和果蔬等纤维，能促使身体达到一个健康的状态，打下良好发育的基础。2、每日一杯牛奶是处在生长阶段的孩子补充蛋白质和钙的必要条件。在孩子大约2岁的时候，可以用脱脂牛奶代替全脂牛奶。3、在提倡健康饮食的同时，家长需要控制孩子进食脂肪含量超30%的食物以及含有高额糖分的食物，比如巧克力、冰激凌等甜食。4、减少孩子观看电视、手机和平板的时间。家里少准备甜点、零食糖果等。5、多带孩子进行散步、游戏等户外活动，达到锻炼的目的、促进身体的新陈代谢的同时还能促进亲子关系。点击下方获取更多育儿知识如何帮助宝宝“迈出第一步”？记住这几点！这7种食物，可能造成宝宝过敏！这五种防蚊好物，安全又有效！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇