儿童肥胖的危害要知晓
随着人们生活水平的不断提高，育儿方式和营养物质的丰富及不科学地喂养，儿童肥胖发生率正在逐渐增加。但是儿童肥胖已经不是可爱的标志，肥胖儿童在学习、性格和生活等各方面都会有诸多不便。
前段时间看到了一个病例，一个11岁男童体重接近斤，确诊为非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化。
年孩子第一次检查时，只是脂肪肝，不过一年后再去复查的时候，发现已经由脂肪肝转成肝硬化。肝硬化等级是S3-4，属于重度肝硬化。
要知道，重度肝硬化再进一步就是肝癌啊！主治医生表示该儿童幸好发现的早，积极配合治疗还有逆转的余地，因此一定要早发现早治疗。
千万别把孩子养太胖，因为小时候就胖的孩子，可能这一生都要和“胖”做斗争。
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肥胖的危害
对生长发育的影响
儿童正处在生长发育最旺盛时期，骨骼中含有机物的比例大，受力容易弯曲变形。肥胖儿童体重超标太多就会加重下肢，尤其是下肢支撑关节的负担。下肢长期超负荷容易造成弓形腿、平足。
对智力开发的影响
我国医学专家实验证明，脑组织中合脂肪量过多容易形成“肥胖脑”。“肥胖脑”的思维迟钝、记忆力差。因而肥胖会严重影响儿童智力的开发。由于儿童身体肥胖，体表面积增大，导致血液带氧不足，脑子经常处于缺氧状态。肥胖儿童经常犯困，上课经常注意力不集中。
对消化系统的影响
肥胖儿童大量的脂肪进入肝脏，在肝组织内堆积形成脂肪肝，称为非酒精性脂肪肝。
对泌尿系统的影响
由于肥胖儿童的胰岛素敏感性降低，部分肥胖儿童可出现微量白蛋白尿。
患慢性病风险增加
有部分肥胖的儿童血糖比正常儿童高，糖耐量试验也出现异常改变，这些都为将来患糖尿病埋下了危险的种子。还有的肥胖儿童血压、血脂偏高，这说明肥胖儿童中部分已存在心血管疾病的危险因素，这些肥胖的儿童将来患心血管疾病的危险性将明显增加。
易患呼吸道疾病
肥胖的儿童容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的儿童，由于胸腹部、咽喉部脂肪增多，妨碍正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至会发生呼吸衰竭而死亡。此外肥胖的儿童还会出现夜间呼吸暂停的现象，严重时会导致缺氧和二氧化碳堆积，危及生命。
心肺功能降低
在年龄、身高相同的情况下，胖儿童的体重高于正常体重的儿童，那么心肺就要增加循环和呼吸才能满足身体的需要，这相当于给心肺额外增加了负担。肥胖程度越重，心肺的负担也越重，心肺长期超负荷工作必然会导致功能的下降。运动时，心肺的负荷更重，很容易出现疲劳而使运动能力下降。肥胖导致的心肺功能降低在开始时是可逆的，如果体重恢复正常，心肺功能会恢复正常。如果肥胖状况持续下去，将会出现心室肥大等器质性病变，就无法恢复正常。
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控制肥胖的方法
01
每月测量幼儿身高、体重，进行评价分析。中重度肥胖的幼儿建议去营养门诊进行专科治疗。
02
在幼儿进餐时，要满足幼儿基本营养生长发育需要，在幼儿要求添饭时，应给予体积大、热量少的食物，如多给蔬菜、尽量少添加主食，适当控制幼儿的食量。
03
在幼儿进餐过程中，需提醒幼儿细嚼慢咽，一口饭要在嘴里嚼十下再咽下去，改变进餐的频率，这样能延长进食时间产生饱腹感而达到控制食量的目的。
04
吃饭时，先喝汤、再吃饭菜，增加饱腹感。
05
肥胖幼儿皮下脂肪厚，不喜运动，怕热、多汗、易疲劳。应鼓励幼儿进行有氧运动，如慢跑、拍球、跳绳、爬楼梯等运动。避免过于激烈的运动，以免引起食欲的增加。每次连续运动不少于15分钟，每天运动总时间为45分钟，每周运动5天，能达到较好的减肥作用。锻炼应以生理耐受力为度，循序渐进、持之以恒。
06
改变幼儿进餐的不良习惯如：边看电视变进食，睡前躺在床上用奶瓶喝牛奶等。
07
家长在饮食原料上多选择绿灯食品，少选择*灯食品，尽量不吃红灯食品。
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