思源小报:
本
月
热
点
壹
安全重于泰山，生命高于一切
校园安全是我们孜孜不倦地追求，创造一个安全舒适的环境，幼儿才能健康茁壮成长。
11月2日，区教育局委托第三方风险勘查公司检查人员来我园进行校园安全风险勘查工作。
检查人员依次对幼儿园大门、配电房、泵房、食堂等场所进行了勘查；同时还查看和使用了重点区域的各项设施设备。
最后，检查人员查阅了我园安全防范管理制度、人员上岗证、安全责任书等相关台账，对我园安全工作给予了肯定并提出了意见和建议。
贰
夯实基础，善思敏学
为引导、鼓励全体教师夯实教学基本功，实践课改理念，提高教师专业水平。我园开展了第一届教学节活动。
活动前认真准备、精心设计，活动中相互观摩、取长补短，赛后即时反思、共同进步，教学节活动为老师们搭建了展示自我的平台。相信老师们在追寻教学专业成长的过程中，会看到更加美丽的教育风景，享受到更有意义的教育幸福。
叁
光盘行动，勤俭节约
光盘行动、勤俭节约是当前社会的新风尚，我们要抵制“舌尖上的浪费”。对此，我园*支部带头行动，*员教师自发前往吾悦广场进行光盘宣传、文明用餐劝导等志愿者活动。
老师们将一张张宣传页发放到顾客和商家手中，向大家阐述了“光盘行动”的意义，号召大家珍惜粮食、杜绝浪费；适量点餐、剩餐打包。
节约是美德
勤俭节约我先行，“光盘行动”你我他。让我们共同行动起来，争做“光盘行动”的践行者、珍惜粮食的推动者。
肆
健康，生命成长的基石
11月18日，上海市健康促进学校评估小组专家莅临思源幼儿园开展评估工作，这是对我园自年启动上海市健康促进学校建设以来的一次综合检验。
评估人员先后查看了值班室、教室、食堂、植物角等场所；观摩了幼儿在专用活动室开展的健康主题活动等。
最后评估小组听取了总务王老师关于健康促进学校的工作汇报并查阅了相关资料。本次评估，不仅是对前期工作的肯定，也为今后我园持续做好健康促进学校打下了基础，并为夯实青浦创建全国促进区的细胞工程而努力。
伍
幼有所育，幼有善育
11月20日，“幼有所育，幼有善育——青浦区推进‘托幼一体化’项目交流研讨活动”在思源幼儿园举行。
参会人员首先观摩了我园托班幼儿的室内外游戏活动，随后听取了托育中心马主任、思源幼儿园李园长、思源幼儿园托班张老师的主题汇报。
进修学院姜虹院长对活动作出点评。最后，王海青副局长进行讲话。思源小报:
保
育
保
健
儿童肥胖的主要原因
01
吃好就是营养
一些家长以为花钱多的食品，营养就充足。就一味地给孩子吃一些高热能、高脂肪的食品以“加强营养”，使孩子营养摄入失衡，体内脂肪堆积过多而引起肥胖。
02
经常吃快餐
有些家长喜欢带着孩子吃快餐，而快餐通常是高热量、高脂肪、低膳食纤维和低维生素的视频，违反了膳食指导的原则。经常食用，增加了孩子的能量摄入，扰乱孩子的肠道微环境有益菌群优势，减少了膳食纤维的摄入，容易引起肥胖。
03
以各种软饮料代替饮水
大部分软饮料添加有蔗糖或其他糖类，孩子经常饮用，会摄入过多的糖分导致肥胖。科学地控制饮食和合理运动改善肥胖体质是防治肥胖的有效方法。
何如改善
01
适当补充益生菌
儿童正处于长身体的时期，千万不能盲目地控制饮食，可采用限制热量、摄取略低于正常食量的食物疗法。饮食安排要尽量减少高糖、高油脂、动物性油的食物，如油炸食物、奶油蛋糕和含糖饮料等；口味尽量清淡。同时每天早晨空腹给幼儿补充一杯简菲益生菌，有益于孩子减少肠道炎症和帮助消化，优化肠道微环境，提高肠道代谢率的功能。同时通过简菲益生菌大量的自我繁殖，从而达到长期参与糖类、脂类、胆固醇代谢，阻断脂肪再形成，加速体内堆积脂肪的氧化分解，防止体内多余脂肪的堆积，从而改善儿童的肥胖体质，让儿童健康快乐地成长。
02
控制零食快餐
家长应控制孩子的零食品种与数量，即便使用，也应选择那些有营养的零食，如花生、坚果等。对于快餐，应尽量减少，即使吃也要注意均衡营养：选择有益健康的品种，如牛奶、鲜果汁；选择有蔬菜的品种如蔬菜沙拉；油炸的食物如薯条、苹果派等含热量高，不宜多吃；一天中吃过快餐，其他餐次就应尽量少吃肉，而要多吃些蔬菜、水果。
03
坚持运动
要长期坚持适量运动，并保证有足够的时间和强度。可采用跑步、跳绳、踢球等全身性有氧运动，时间和强度根据孩子体质循序渐进地增加，以孩子第二天不感到劳累为宜，每周锻炼三五次为好。
如何帮助肥胖幼儿
01
医疗干预
如果有恒心，患了肥胖症的儿童做好饮食调控以及运动可以治愈。但如果一些顽固性的肥胖，就需要医疗干预，积极配合医生的治疗。在此，专家建议肥胖儿童使用安全无副作用的中医减肥法。
02
行为纠正
首先家长要让孩子认识到肥胖的危害，绝对不能歧视肥胖的孩子，更不能在平时的语言和行动中伤害肥胖孩子。让孩子认识肥胖的危害有多重方式，带他们去一些运动场所，尝试让他们玩各种感兴趣的游戏，以此来激发孩子自我减肥的心态。
03
饮食管理
儿童减肥，不提倡节食，因为儿童处在发育阶段，一定要保证足够的营养。在进食方面少一些油腻，多一些清淡。此外，进食的速度慢一些，尽量细嚼慢咽。
04
适当运动
适当的运动不仅能让孩子减肥，还能促进成长。肥胖儿童运动减肥不提倡激烈的运动，应做慢跑、散步、快步走、骑单车等运动。
05
平时饮食中应注意事项
1、限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，如：肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰激凌、巧克力等。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成分高，使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。
2、限制精细主食摄入。多食糙米（糙米粉）、全麦（麦片）、玉米等，既能减少热量摄入，又可饱腹。
3、限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的1/2，以减少水钠储留并可降低食欲。
4、保证含蛋白质食物的摄入，如：鱼、瘦肉、豆类及豆制品。以防减肥影响小儿生长发育。
5、保证含维生素、矿物质食物的摄入。例如含水分多的蔬果：*瓜、冬瓜、白萝卜、生菜、西红柿；含纤维多的蔬菜：芹菜、竹笋、菠菜、白菜、胡萝卜、海带等。水分和纤维多的蔬果热量低、体积大，可增加饱腹感；促进脂肪代谢，使脂肪难以堆积。
思源小报:
育
儿
经
验
幼儿园和家庭密切结合、形成合力，才能使我们的幼儿全面发展、健康成长。我们将“刊登”家长们的育儿经验、心得分享等在家园小报上，也请家长朋友积极参与，提交经验材料，供大家学习交流。
以下材料来自思源幼儿园大1班小朋友陈悦荣的妈妈。
陪孩子一起成长
荣荣马上六岁了，在这几年里，泪水与欢笑都曾与我相伴。在最困难的时候，父母曾提议带荣荣回老家生活，我毫不犹豫地拒绝了。因为从感性上来说，我觉得陪伴是作为一个母亲的责任，也是给孩子最好的礼物；从理性上来说，作为一名小学教师的我遇到过一些问题学生，分析下来孩子的问题绝大部分来源于家庭。这使我更加相信孩子安全感和归属感来自于父母，这是任何人无法取代的。孩子年龄越小，心理感知能力越强，越需要父母的陪伴。现在很庆幸自己当初的不妥协、不放弃，才能亲自见证孩子成长的每一个瞬间。给孩子的一个吻、一句早上好、一次亲子游戏、陪她看动画片、陪她过家家、一个睡前故事、道一句晚安......这成了我的日常必修课，而且我也越来越享受其中。一天天过去了，荣荣也出落成一个爱笑的“大”女孩。“妈妈，我不是小孩子，我是大姐姐，我可以照顾小猫。”每次别人听到她这么说，都会笑着附和：荣荣真的长大了。这是我对孩子规则意识培养的一种体现。我觉得懂规则对孩子一生受益，所以时时软硬兼施给孩子立立规矩。每天早晨六点半起床，准时去幼儿园已成为荣荣的习惯。“爸爸妈妈去上班，我去幼儿园”，从小教她唱这首儿歌，孩子很容易记住了爸爸妈妈需要工作，而自己需要去幼儿园，大家都有自己应该做的事情。所以她每天都会开心地与我们告别，很自然地融入幼儿园的生活中。因为种种原因，幼儿园三年，荣荣换了三所幼儿园。庆幸的是——她每次都能遇到有爱的老师、可爱的同学。进入大1班的第一天，我突然看到手机上有班主任万老师的一个未接电话，一下子各种揣测涌上心头，“荣荣打别的小朋友了”“荣荣被别的小朋友打了”这种预感最强烈。赶紧打电话询问，得知是外婆没有准时过去接孩子。这才发现，原来自己最担心的是孩子人际交往问题。对于这个问题，我跟孩子也定了规矩——不能打人，遇到问题要报告老师。通过每天的沟通来看，她做的还不错，开学没几天就结交了很多好朋友。每天回来会跟我分享他们之间的趣事，我倍感欣慰。除了人际交往之外，我觉得培养孩子懂得感恩也很重要。作家刘墉曾说过：“许多家长说生活太好了，孩子不懂得珍惜，因为孩子已变成笼子里的小鸟，天天等你喂。首先她无法独立，其次她觉得你是欠她的，你到时候就该喂她。所以家长常常觉得孩子不懂感恩，不会回馈，却不知道这种情况是父母宠出来的，父母不让他付出爱，不让他做家事，孩子已经失去了爱的能力。”所以我认为，家长需要和孩子一起成长，更像朋友，彼此付出，因为彼此相爱而更相爱，而不是单方面爱。我不会替孩子做她会做的事情，我会陪着她一起做。有时我还会让她帮我做些什么：在我忙的时候，我会让荣荣帮我扫扫地，尽管她扫的不干净，我还是会大力表扬她；在我累的时候，我会让荣荣为我捶捶背，然后夸张地做出一副很享受的样子；在我生病的时候，我会让荣荣帮我拿体温计量体温，帮我喂药……让孩子从平常的生活小事中感觉到父母对他的爱，也因此而爱父母，在爱中领略被爱。除了家人，于别人更应该懂得感恩，受人帮助一定要说“谢谢”，做错了事情必须要道歉……孩子渐渐长大，在遇到困难和挫折时，才会怀有一颗感恩的心。当孩子怀着一份感恩心去学习，怀着一份感恩心去生活的时候，我相信她看待事情的眼光也会不同。陪伴孩子的每一天都是充实的，我愿细细品味，一起成长。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇