肥胖的成因与遗传、行为因素—运动不足、生活方式、教育水平和社会经济地位等方面有一定关系。
肥胖时的代谢与内分泌变化：随着年龄的增长，代谢率一般呈下降趋势，同龄女性低于男性，传统的研究者认为肥胖者基础代谢率低，实际上大多数肥胖者基础代谢率不变，少数可略偏低，但无甲减征象，这些人无论是坐、立或步行时消耗能量较少，因此所需热量也较少，进食也较少，这可能与遗传因素有关。
肥胖者运动时生长激素增加量比瘦者少，因此运用脂肪较少。
能量消耗的正常范围：成年人每天约—KJ。30岁以后的中年人每年平均降低基础代谢率1—2%，如原来基础代谢率（BMI）为单位的男性到35岁时减少到约—单位，以此推算，假使他维持相同的活动量，每天大约要少吃半碗饭才能维持体重，否则体重就会增加。
4/肥胖的诊断标准1、WHO的诊断标准（年WHO发布了对成年人的BMI分级标准）分级运用于西方国家运用于亚太地区伴发病的危险性
分级
运用于西方国家
运用于亚太地区
（年）
（年）
正常范围
18.5—23.9
18.5—22.9
超重
25.9—27.9
23.0—24.9
I度肥胖
30.0—34.9
25.0—29.9
II度肥胖
35.0—39.9
30.0
III度肥胖
8
40.0
2、人的BMI以24kg/㎡和28kg/㎡分别作为中国人群超重和肥胖的诊断标准。
分类
体重说明（kg/㎡）
共患病危险度
正常范围
18.5—23.9
平均水平
超重
24.0—27.9
增高
肥胖
28.0
严重增高
3、肥胖的测算方法
（1）身高折算法身高（cm）—=（体重）kg20%肥胖
（标准体重）
（2）胸腰指数法
胸围（乳头上2cm圆周）腰围（肚脐圆周）
胸围—腰围=胸围指数
胸围指数≥5cm重度肥胖
胸围指数≤10cm中等肥胖
胸围指数≤15cm轻度肥胖
（3）体质指数（BMI）法（最常用）
我国BMI24超重
BMI28肥胖
男性腰围≤85cm（两尺六）
女性腰围≤80cm（两尺四）
（4）仪器分析
a、人体脂肪分析仪：通过该仪器（按生物电阻抗法原理制备而成）测试人体体脂的重量及体脂与人体成分的比例来诊断肥胖。
b、B超测脂肪厚度
c、皮肤褶厚度法
d、显微镜直接观察记录脂肪细胞的大小
（5）腰臀比值法
腰/臀≥0.72时肥胖
男性≥0.9女性≥0.8肥胖
5/肥胖的危害肥胖的危害一癌症
肥胖与某些癌症有关，特别是结肠癌、乳腺癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、前列腺癌。美国的调查资料表明，体重超出平均水平40％的男性，其患癌症死亡的危险比正常体重的人增加1/3，在女性则更高，为1/2。
肥胖的危害二高血压
肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1．5至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50％以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。
肥胖的危害三糖尿病
肥胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
肥胖的危害四骨关节疾病
肥胖易引起运动系统疾患。肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
肥胖的危害五影响女性的生育能力
（1）胃肠腑热：形体肥胖健壮，多食善饥，口干喜饮，大便秘结，怕热多汗，多急躁易怒，小便*短，舌质红，苔*腻，脉滑有力或滑数。
（2）痰湿内蕴：形体肥大，脘痞腹胀，食少，平素多痰，胸闷气短，或有浮肿，舌边有齿印，苔腻，脉滑。
（3）脾胃气虚：肥胖，面唇少华，食欲不振，纳食不多，食后腹胀，大便稀溏，神疲乏力，心悸气短，嗜睡懒言，小便正常或尿少浮肿，舌淡边有齿印，苔薄百，脉细无力。
（4）肾虚型：肥胖，胃纳正常或偏少，女性月经不调或闭经，甚至不孕，男子或见阳痿。喜静恶动，气短而喘，动则汗出。
（5）肝郁气滞：形体肥胖，情志抑郁，烦躁易怒，胸肋胀痛，妇女月经不调或闭经，舌质淡白有齿痕或舌青有淤点。
（二）治疗原则：
辨证取穴或对证取穴，取足阳明胃经、足太阴脾经、任脉膀胱经为主治疗
（三）处方：
主穴：脐周8穴有水分、阴交、外陵、天枢、滑肉门
配穴：胃肠腑热：曲池、合谷、上巨虚、梁门、内庭
痰湿内蕴：足三里、丰隆、中脘、阴陵泉、水道
脾胃气虚：脾俞、胃俞，足三里、气海、关元、阴陵泉
肾虚：关元、肾俞、三阴交、太溪
肝郁气滞：太冲、阳陵泉
便秘：天枢、支沟、照海、承山
汗出量多：肺俞、胃俞
嗜睡：照海、申脉
腹胀：小肠俞，下巨虚
心悸气短：神门、内关
月经不调：曲泉、血海、地机
阳痿：肾俞、命门、关元
局部取穴：脂肪堆积较多或形成颗粒硬结的部位
（四）治法：
1、用龙胆紫定点,2%碘酒消*所取穴，再用75%酒精脱碘；带上一次性无菌手套，持4号针，针刺方向与神经、肌肉、血管走行方向一致，垂直皮肤进针；刺入穴位后，在脂肪层与肌肉层行纵行摆动，迅速出针，按压针孔、防止出血。在脂肪堆积较多的腹部、大腿等部位，用3号针沿经络方向垂直进入皮肤，在脂肪层向前推切2—3刀，或局部1cm左右排一针行密集刺；对脂肪颗粒粗大的或局部硬结、条束可行纵行切割，横行摆动进疏通松解。出针后按压针孔，贴上创可贴即可。
2、针刺治疗后2—3天避免穴位浸水，推切部位有些人可出现皮下青紫，一般半月左右消褪，针刺治疗后第四天进行下一次治疗，5次为一疗程，一般2个疗程左右进入体重下掉平坦期，此时停止治疗，休息一个月后进入下一疗程。
针刺减肥(定点消*)
针刺减肥(定点消*)
取穴进针
取穴进针
出针后按压针孔,贴上创可贴
8/临床体会目前世界上减肥方法多种多样，主要有控制、调节饮食疗法；运动疗法；药物疗法（食欲抑制剂、轻泻剂、镇静剂、脂溶素等）。此外还有脂肪吸刮疗法、行为疗法、喝汤疗法、睡眠疗法。然而虽方法众多，但疗效均不十分理想，甚至产生很多副反应。针灸减肥是以中医经络辨证治疗为指导原则，通过针灸有关穴位治疗，对人体进行整体调整的一种减肥方法，它以减去局部脂肪为重点，用局部减肥促进整体瘦身。
针灸对神经系统、内分泌及代谢、消化功能都有一定调整作用，对体内活性物质亦有一定的影响，从而抑制肥胖患者亢进的食欲，抑制亢进的胃肠消化吸收功能以减少能量的摄入；另一方面针灸可以促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂的动员及分解，最终实现其减肥效应。针灸在实现其减肥效应同时，患者高脂血症、高血压、高血糖、冠心病、水肿等合并症也得以治疗，许多重要器官功能得以改善，而且针灸对患者的异常功能状态是双向良性调整，最终使之趋于正常。
针灸减肥一般隔天针灸一次，每次30分钟，10—15次为一疗程。随着现代人们生活节奏加快，时间变得越来越宝贵，有好多上班族，因苦于没有时间减肥而被针灸减肥拒之门外，近几年随着针刀医学的发展，针刺减肥应运而生。
针刺减肥是针灸减肥的发展，它运用中医学的思路，用针刺代替针灸针，用于减肥，有以下几个特点：
1、证取穴：根据肥胖者的症状特点辨证分型取穴。
（1）胃肠腑热（2）痰湿内蕴（3）脾胃气虚
（4）真元不足（5）肝郁气滞
2、局部取穴：脂肪堆积多的或形成颗粒、条束、硬结的部位。
3、治法：辨证用穴时对所取穴位进行针刺样刺激，一般进针达到脂肪与肌肉结合部即出针，对脂肪堆积多的部位可以行密集刺，或在脂肪层行推切（沿经络），对硬结、条束可行纵行切割，横行摆动进行疏通松解。
9/针刺减肥优势：①刺激量大：针刺减肥的刺激量是针刺的20—30倍。②能直接破坏脂肪细胞，减少脂肪细胞数目；同时显著减小脂肪细胞体积。③省时：一般针刺治疗每5天一次，每次只需3分钟左右。④疗效好：经过临床验证，对于一些肌肉型的肥胖或针灸减肥无效的，针刺减肥亦有疗效。⑤见效快：针刺治疗一次即有食欲受抑制或腹部轻松或体重下降等感觉，特别是对食欲抑制和月经的调节速度更快。⑥既能整体减肥又能局部瘦身，还能治疗肥胖带来的并发症(如高血脂、高血糖、脂肪肝等)。⑦安全是针刺减肥的最大特色，无任何副作用，为绿色减肥。
⑧辨证减肥，不易反弹
版权声明：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。本平台不承担由此产生的任何责任！白广阔，中医经络微创疗法创始人。医院院长、医院院长、山东省医院名誉院长、中国民间中医医药研究开发协会骨伤分会经络微创委员会主任委员、中国科学院老专家技术中心智库委员、中国民族卫生协会经络微创技术培训基地主任、中国民族卫生协会高新技术国医专家委员会首席专家、国际针灸师、著名脊柱微创专家、全国骨病学术委员会副主席、国医讲师团特聘专家中医适宜技术讲师。
二十岁开始学习疼痛，拜访全国各地针刀、软外、针灸、手法等名师大家三十余人，将古中医经络学、朱汉章针刀医学理论、宣蛰人软组织外科学与张天民的弓弦力学，以及西医的筋膜理论融会贯通，形成了自己的一套独特理论体系，独创“中医经络微创疗法”，专业治疗颈腰椎病及脊柱相关疑难杂症。从事疼痛工作二十余年，通过临床上上百万病例证明了该疗法的确实有效性，获得病患极大好评!并先后在国家级核心期刊发表了十几篇关于中医经络微创疗法文章。取得荣誉：1.年中央电视台《发现之旅》频道对该疗法给予15分钟专题报道。2.中医经络微创技术年选入中医高新适宜技术；3.年9月被国家卫健委主管、国医大师李佃贵领导的北京中西医慢病防治促进会列为全国推广的慢性病康复适宜技术；4.年10月经络微创技术再次入选中医适宜技术——中医治未病适宜技术推广项目！5.年11月医院经公众投票、同行业竞选及专家组考核后被中国管理科学院与中国商会杂志社评定为全国百佳中医技术科研示范基地，同时中医经络微创技术也被评选为中国十大特色特效中医疗法！白广阔院长被专家评委授予“推动中国中医事业发展年度杰出贡献奖”！
6.年6月白广阔院长获得中医资深讲师资格证和中国基层人才数据库优选人才。
7.年10月白广阔院长入选难治病专家委员会委员。
8.年12月中医经络微创技术经中国国际科技促进会评价确认为科学技术成果。
9.年1月白广阔院长入驻新时代?行业专家人才数据库特邀专家。
10.年3月中医经络微创技术荣获中国管理科学院重点课题科研成果一等奖！
中医经络微创疗法是一种单纯依靠刃针、圆利针、针刀针刺治疗颈椎病、腰椎病和脊柱相关内科疾病的一种效快力宏的单纯针刺疗法。是将中医的整体观念和西医的精微解剖相结合，用传统中医的*帝内经、五行针灸，经络经筋和现代医学里软组织外科学、针刀医学、弓弦力学、肌肉斜刺与颈肩腰腿痛、弓弦应力原理等理论知识结合临床实践而总结出来的一种新的治疗方法。深知原理，注重疗效，治疗时不用药物，不辅助手法，不用麻药，治疗过程简短高效，安全无副作用。
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