一、康筑源瘦身伴侣周一食谱推荐
早餐：茶水或开水，半个馒头或花卷，一或两个白水鸡蛋。
午餐：一碗米饭，炒青椒丝一份，生*瓜一根，紫菜汤一碗，牛肉二两。
晚餐：数只白灼虾，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜各一份。
二、瘦身伴侣问答
1、低碳水可以长期执行吗？
适应低碳水饮食后，你会快速瘦身、精神百倍、情绪稳定、身体越来越健康，可以长期执行。
2、什么是肥胖症？
肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需求量时，且达到一定值时遂演变为肥胖症。
三、内脏脂肪的危害-心脏病内脏脂肪会导致体内*素难以正常排出，还会产生多种化学物质，与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致气短和疲劳。
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