小儿推拿李波:小儿肥胖问题越来越多,如何推拿调理?怎样预防?
近年来随着人们生活水平的提高,儿童肥胖症的发病率也在不断攀升。儿童肥胖不仅会影响孩子的体型,还会影响孩子的健康,引起成人肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等,给孩子的未来造成潜在的危害。为了防止儿童肥胖,家长要从幼儿开始做起,在孩子出现体重超重时就进行早期干预。对于家长朋友来说,中医怎么按摩治疗小儿肥胖呢?预防小儿肥胖要注意什么?
一、什么是小儿肥胖症?小儿肥胖症是由多种因素引起的一种慢性代谢性疾病。医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童,称为小儿肥胖症。超过20%~29%为轻度肥胖,超过30%~49%为中度肥胖,超过50%为重度肥胖。可见于任何年龄小儿。
绝大多数小儿肥胖症属于单纯性肥胖(95%以上),只有不到5%的肥胖属于病理性肥胖。单纯性肥胖主要是因为机体能量失衡,摄入多于消耗,使脂肪在体内过量聚集。小儿肥胖症的主要表现有体态肥胖,皮下脂肪丰厚,食欲极好,喜食油腻,甜食,懒于活动等,
二、为什么会得小儿肥胖症?任何年龄小儿均可发生肥胖,但最常见于婴儿期、学龄前期及青春期。小儿肥胖症与饮食、心理、缺乏运动、遗传、中枢调节功能等因素有关。
营养过多致摄入热量超过消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内致肥胖。这种小儿的食欲非常好,饭量也大;喜欢食用甘肥的食品;而进食蔬菜则较少、常不好动,性情较孤僻。
现代医学认为形成本病的原因可能同遗传、某些内分泌改变、神经精神因素、饮食过度、活动过少等有关。
中医学认为暴饮暴食、劳逸不当等使脾胃的运化功能矢常、痰湿积聚于体内而导致肥胖症;临床常见症状为外表显肥胖高大,骨骼发育比同年龄的小儿为早,皮下脂肪很厚,分布均匀,以面颊、肩部、胸乳部、腹部积聚最明显,四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细。血压一般正常或稍偏高。
三、小儿肥胖症有哪些危害呢?1、小儿肥胖症不仅会给小儿的心理造成影响,还会导致严重并发症。
2、小儿肥胖症会出现体态肥胖、体重超过同龄小儿等表现,容易使患儿有自卑心理。
3、小儿肥胖症如不及时治疗可能会导致I型糖尿病、高血脂、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、心脏病、脂肪性肝炎及胆囊病变、骨关节病变等并发症,对性发育也会产生影响。
四、小儿肥胖常用到的小儿推拿方法 1、清补脾、
使孩子拇指微屈,术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖至指根,来回推~次。
术者拇指从孩子掌根推至第1掌指关节,推~次。
术者食指自孩子大鱼际桡侧掌根推至拇指根,推~次。
术者右手拇指桡侧面,自孩子虎口直推至食指指尖,推~次。
术者右手拇指按揉孩子脐上4寸,按揉~次。
术者用掌或四指摩腹部,称摩腹,摩~次。逆时针摩为补,顺时针摩为泻
术者两手四指抚孩子胁下,两手拇指指腹按揉脾俞,按揉50~次。
外侧膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。用拇指端按,称按揉足三里。次数:50~次。
五、怎么预防小儿肥胖症?1、避免过食。大部分儿童肥胖症是由喂养过度造成的,这样导致孩子胃容量增大,饮食量增加,营养过剩。
2、建立正常的饮食制度。按照儿童年龄的大小,合理安排一日的饮食,不要让孩子饥一顿、饱一顿,避免过于油腻、油炸的食物,限制甜食、零食的摄入。
3、少吃油炸类食品。当儿童体重超过标准体重的10%时,应取消餐间点心,多吃素菜水果,不让孩子多食油炸及淀粉类食物。
4、减少静坐的时间,加强体格锻炼,增加体力活动。有肥胖趋势的儿童常常吃得多、活动少。当孩子体重超重时要控制饮食与增加运动同时并进,逐渐增加体力活动时间和活动量,活动应多样化,如跳绳、跳格子、送快递游戏、青蛙跳跳等等,要引起孩子兴趣,使活动能坚持下去,才能起到效果。
小儿推拿李波:小儿肥胖问题越来越多,如何推拿调理?怎样预防?
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