你是不是也有这样的感同身受：
“公司加班到半夜是常态，有时候赶项目甚至要通宵，但是项目结束放假就可以睡个一天不起床，自我欺骗说今天睡了昨天的觉，四舍五入等于昨天也睡了，这样身体就不会有问题。”“我每年都去体检，体检完了照常拿体检报告，但是我从来都不看，只要我不看，我就身体健康，万事大吉...”对不少人而言，体检结果冷冰冰的，即便没有既往病史，恐惧同样存在。
拿到体检报告单后，面对各种难懂的医学术语，一脸懵。如果看到报告上标红的异常指标，心里的疙瘩就久久不能舒展。
其实，我们应该正确认识自己的健康状况，正确认识体检的作用。首先应该先学会怎样正确解读我们的体检报告。
「不是生病了才体检，也不是体检了一定有病。」
下面来了解下那些体检报告中的“常客”指标。它们的数值升高不代表一定是生病了：
血压高≠高血压病影响血压的因素很多，情绪紧张焦虑等因素会使血压升高。体检发现血压高时，应客观分析原因、定期复查，复查时最好采用同一个血压表、测量同一侧手臂；测量前先休息一段时间，连续测量3天3次，若血压均≥/90mmHg，才能够考虑为高血压。
体质超重≠肥胖症不少人将体质超重与肥胖症划等号。怎样判定自己是否肥胖呢，可根据体重指数（BMI）来判断，计算方法是：
体重指数（BMI）＝体重（kg）÷身高（m）2
按亚洲人健康标准，BMI≥24，为超重，BMI≥28，方可判定为肥胖。
血脂高≠高脂血症体检报告单中血脂这一项超出正常范围，不一定就是高血脂症。
诊断高脂血症必须具备：血清中总胆固醇≥5.72mmol/L，甘油三脂≥1.70mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇≥3.64mmol/L几项，仅仅其中一项不能作出诊断，其中一项或几项偏高都可称为血脂偏高。
尿酸高≠痛风
有些人一看到化验单女性血尿酸超过umol/L，男性超过umol/L，就认为是高尿酸血症，会发生痛风。
虽然高尿酸血症病人发生痛风的可能性，大致和血清尿酸水平增高的程度成比例，大多数痛风病人的血尿酸值均超过umol/L，但是并非尿酸高就一定会发生痛风。
一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗，但应该寻找高血尿酸的原因，如是否服用了利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等造成的影响。脂肪肝≠肝硬化
B超检查结果提示脂肪肝就认为是肝硬化，会影响生命。
其实，肝硬化与脂肪肝是两码事。
一般的早期脂肪肝病变是可逆的，通过生活方式的改变，如低脂饮食、增加运动量、忌酒等都能够无药而愈，不留有后遗症，根本不需要药物治疗，而且目前尚无特效药。
谷丙转氨酶增高≠肝炎谷丙转氨酶存在于肝和肾等的细胞内。以肝细胞内最多，每当肝细胞受损时，这种酶就释放到血液中，指标就会升高。但是，如果体检前熬夜了，或者喝酒、感冒了，都可以使它升高。如果你乙肝“两对半”是正常，只是转氨酶这一项高，可以不必紧张，也不需要治疗，更不用担心自己会传染，离肝炎差得很远，只是要注意饮食平衡。不过这个指标升高也提示细胞已经在受损，因此休息和少饮酒很必要，给细胞修复的时间。尿素氮增高≠肾病尿素氮和血肌酐是检查肾功能的指标，尿素氮是蛋白质最后的代谢产物，这个可以稍微高一点，特别是如果仅仅尿素氮这一项升高，另一个可以观察肾脏功能的血肌酐是正常的，就可能是因为体检前，食物中蛋白质过多引起的，只要改变饮食结构，很快就能恢复正常。
虽然血尿素氮能推测肾功能有没有问题，但不如血肌酐准确。如果是血肌酐也升高，而且持续升高，就要系统做检查了。
准备体检时要让身体处于常态，不要刻意“改良”生活习惯，因为这不能代表你日常的身体状况，也不要随意酗酒，否则若某些指标产生变化很难确定其影响来源。而是要遵照体检前的相应提示即可。
保持一颗平常心对待体检，不必过于紧张。以往体检可能更看重筛查病症，而现在更多的是倡导预防和早干预，希望大家都能将目光更多投注于健康管理。请记住，「每个人都是自己健康的第一责任人。」我们要对自己负责，正视体检的作用，珍视我们的健康。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇