肥胖症的危害

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TUhjnbcbe - 2021/4/8 14:25:00

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今天你吃早餐了吗?许多人有不吃早餐的习惯,要么起不来,要么赶时间...然后早餐就完美的错过,虽然知道早餐要吃好,但却总是说到做不到,今天就和你好好谈谈早餐对我们到底多重要!

早餐到底多重要?

1、经常不吃早餐不仅容易患消化道疾病,还会影响大脑发育,降低大脑功能;

2、不吃早餐还容易患上肥胖症、糖尿病以及冠心病等

3、除此之外,不吃早餐还容易引起体内的胆固醇增高。有研究表明,经常不吃早餐的人比吃早餐者的胆固醇高33%。

4、长期还会容易引发心脑血管疾病,所以不吃早餐是个不良的生活习惯。

错误一:“牛奶+鸡蛋”代替主食

错误二:长期仅以“豆浆+油条”为早餐

错误三:早餐吃得过于油腻

食谱一:

大米+红豆+花生米+枸杞子等做的八宝粥+一个苹果

食谱二:

一杯牛奶+两片蜂蜜烤吐司+两片煎培根+鸡蛋“

营养,其实一杯就够了!

作为营养早餐的升级,功能更加强大。幸福餐针对材料不足和*素累积的两大根本因素,充足补充优质植物蛋白质、维生素、矿物质和必须脂肪酸等构建人体的优质材料,补充大量膳食纤维增强人体排*能力,通过人体自身强大的自愈能力,全面调理身体、重塑健康。

解决的是整体健康问题,修复受损的细胞,营养均衡、提高免疫力,抗疲劳、精力充沛一整天,提高记忆力与反应力,调理失眠、改善睡眠品质,去除体内非自然生长物,光洁皮肤、改善肤色,乳化脂肪、降低胆固醇,清肠,清血管,预防三高,预防老年人疾病,清除体内*素和宿便,调节内分泌、预防慢性疾病,减重、减脂、增肌,变型男、变美女,改善皮肤,由内而外的美丽,解决正常选择烦恼。

幸福餐

完全遵循达标国际营养餐标准:

1、人体每天所需的40种营养成分以上

2、每天含有18种氨基酸

3、10种维生素(包括叶酸、生物素)

4、富含10种矿物质(包括亚麻酸、亚油酸等等)

5、而且这些营养素都是均衡天然的存在没有任何的添加。

达到食疗的四大标准:

一:食物的多样性。

二:营养的均衡性。

三:天然的完整性。

四:身体的吸收性。

一杯幸福餐=36种10斤以上水果和蔬菜的膳食纤维+5只燕窝的蛋白质+48种植物浓缩素+2公斤鱼翅的胶原蛋白(=15.4g冬虫夏草,65mg/g蛋白质)

幸福餐的制作方法:

1、把一瓶果蔬纤维用搅拌机打碎成粉末;

2、把一罐蛋白质粉;一瓶果蔬纤维粉

一盒乐纤混合搅拌均匀。

3、分成两份,分装在两个蛋白粉罐里。

(预先准备一个空的罐)

每天随时随地冲泡喝,毫升水兑1勺。

建议:

早/晚各2勺—4勺;

搭配:倍立健 早/晚各1对;

深海鲑鱼油 早/晚各2粒.

1、蛋白质粉

2、倍力健

3、深海鲑鱼油

4、果蔬纤维素

5、乐纤代餐饮品

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幸福餐,风靡东南亚,享誉大中华 !

幸福餐,开启幸福人生!

幸福餐的制作视频:

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