说到癌细胞，每个人都很害怕。事实上，这种担忧有时是多余的，因为在一个人的生命中，癌细胞会出现6-10次。根据一项研究，80岁以上的老人因其它原因死亡后解剖尸体，发现约四分之一的老人体内有肿瘤，但癌细胞在他们还活着之前并没有对他们造成伤害。许多人与癌症生活在一起。人们可以与癌细胞共存。
当癌症来临时，我们常常措手不及，甚至立刻变得绝望，但你也反思了之前的一些行为，其实有很多癌症是可以避免的，每个人都有癌细胞！
首先，有规律的充足睡眠(约7小时)；一旦生理时钟恢复正常，可大大改善慢性炎症，使自身恢复或免疫力恢复趋势，这也是改善便秘或肥胖症的第一步。
多锻炼，保持好心态
氧是癌细胞的天敌，更多地在氧气环境中运动，可以杀死癌细胞。同时，心态也很重要，积极健康的心态会减少癌症，忧郁和疼痛会使自然环境变酸，为癌细胞的生长提供土壤。
多吃蔬菜和水果，以及谷类，坚果
蔬菜和水果，以及谷类和坚果，使身体变成碱性食物，多吃这些蔬菜，每天和蔬菜汁，果汁，可以杀死癌细胞。
红薯：众所周知的癌症预防专家。它含有更多的胡萝卜素、赖氨酸和食物纤维，可以很好地预防结直肠癌和乳腺癌。
萝卜和胡萝卜：含有大量的维生素C，胡萝卜中也含有丰富的胡萝卜素，因此它们有极好的抗癌效果。
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