洋葱或Pyaaz具有强烈的刺激性气味，并以各种形式用于赋予菜肴风味。有各种类型的洋葱，例如白洋葱，红洋葱和春洋葱也可以用于沙拉中。切碎洋葱会产生挥发性的，富含硫的油，从而引起眼泪。它激活我们眼中的泪腺并产生眼泪。在夏季，饮食中加入生洋葱是保护自己免受中暑的最佳方法。洋葱还有助于缓解肠蠕动，从而控制各种消化系统疾病。据阿育吠陀说，洋葱由于其壮阳性能而有助于改善勃起时间。洋葱汁，糊状物或油的外部应用可消除过度干燥，防止头发掉落以及由于其Snigdha（油性）和Ropan（修复）特性而促进头发生长[2]。必须牢记的是，过量食用洋葱可能会引起各种消化问题，尤其是在患有肠易激综合症（IBS）的人中。
洋葱的同义词是什么？葱属cepa，普度都，耶夫内斯，苏坎德，皮亚阿兹，皮亚兹，皮亚斯，关多，尼鲁里，东加里，乌里利巴亚，旺格南，文卡亚姆，皮亚伊，甘达，皮亚兹，神田，巴旺，古旺纳利，大葱，大葱，贝萨拉[1]。
洋葱的来源是什么？基于工厂
洋葱的好处洋葱对1型和2型糖尿病有何好处？现代科学观
洋葱可能对控制糖尿病有益。洋葱具有抗糖尿病和抗氧化的特性。它改善了葡萄糖代谢和胰岛素敏感性。洋葱可以减少饭后血糖水平的突然升高。洋葱中的槲皮素可抵抗自由基，从而降低糖尿病并发症的风险[2][3]。
阿育吠陀观点
糖尿病也被称为Madhumeha是由于Vata恶化和消化不良所致。消化不良会导致Ama在胰腺细胞中积聚（由于不适当的消化作用而使体内残留的*素）并损害胰岛素的功能。洋葱可以使加剧的Vata镇定下来并改善消化功能。它改善新陈代谢并维持胰岛素水平。这有助于维持您的血糖水平。
洋葱治疗高血压（高血压）有什么好处？现代科学观
洋葱可能有助于控制高血压。洋葱具有抗氧化，抗炎和抗高血压的作用。洋葱中的槲皮素可降低血压，并保护血管免受自由基造成的损害。因此，洋葱具有保护心脏的活性[2][3]。
洋葱泻药有什么好处？阿育吠陀观点
腹泻在阿育吠陀中被称为Atisar。这是由于不适当的食物，不纯净的水，*素，精神压力和Agnimandya（弱消化火）引起的。所有这些因素都是导致Vata恶化的原因。这种加重的Vata将来自人体各种组织的液体带入肠道，并与粪便混合。这会导致水流运动或腹泻。洋葱有助于平衡加重的Vata，控制运动频率并纠正胃部不适。但是洋葱由于其上乘性质（沉重）而难以消化，因此应少量使用。
洋葱对前列腺癌有哪些好处？现代科学观
洋葱可能有助于降低前列腺癌的风险。洋葱中的槲皮素，芹菜素和fisetin具有良好的抗癌和抗炎特性。它抑制癌细胞的增殖和生长。它还诱导癌细胞凋亡。洋葱的摄入控制着前列腺的增大，降低了患前列腺癌的风险[2][3]。
洋葱治哮喘有什么好处？现代科学观
洋葱可能对控制哮喘有益。洋葱具有抗氧化，消炎和抗组胺的特性。洋葱中的槲皮素可减轻炎症和过敏[2][3]。
阿育吠陀观点
洋葱有助于控制哮喘的症状，并在呼吸困难时缓解症状。据阿育吠陀说，与哮喘有关的主要dosha是Vata和Kapha。发酵的“Vata”与肺部紊乱的“Kaphadosha”结合在一起，导致呼吸道阻塞。这导致呼吸困难。这种情况被称为斯瓦斯·罗加（哮喘）。吃洋葱有助于镇定Vata并清除肺部多余的粘液。这样可以缓解哮喘症状。
洋葱对动脉粥样硬化（动脉内斑块沉积）有什么好处？现代科学观
洋葱可能对控制动脉粥样硬化有益。洋葱具有降血脂，抗氧化剂和抗炎特性。洋葱降低了不良胆固醇的水平。洋葱减少了脂质过氧化作用所造成的损害并保护了血管[2][3]。
洋葱止咳有什么好处？阿育吠陀观点
咳嗽在阿育吠陀（Ayurveda）中通常被称为Kapha病，是由呼吸道粘液积聚引起的。洋葱与酥油一起油炸后使用时，有助于减少咳嗽，因为它可以清除肺部积聚的粘液。提示：1.取1-2个生洋葱。2.去皮切成小块。3.取1/2茶匙酥油，在其中炸洋葱。4.随餐食用以消除咳嗽。
洋葱对食欲刺激有什么好处？阿育吠陀观点
厌食症或食欲不振是指即使饿了也没有食物的欲望。在阿育吠陀中，厌食症被称为Aruchi，这是由于Ama的积累（由于不适当的消化而使体内残留的*物）造成的。阿玛阻塞了人体的胃肠道，从而导致厌食。吃洋葱有助于改善消化（Agni）（消化性）并降低Ama，这是食欲不振的主要原因。这是由于其Anushna（不是很热）属性。
洋葱效果如何？不足的证据
食欲刺激，哮喘，动脉粥样硬化（动脉内斑块沉积），普通感冒症状，咳嗽，糖尿病（1型和2型），腹泻，发烧，高血压（高血压），气道炎症（支气管炎），肥胖症，多囊卵巢综合征（PCOS），前列腺癌
有关洋葱福利的常见问题解答洋葱对肝脏有益吗？
洋葱可以用于结核病吗？
洋葱有助于增加男性的睾丸激素水平吗？
洋葱对男性有什么好处？
洋葱茶有什么好处？
吃生洋葱有什么好处？
使用洋葱时的注意事项专家的建议
现代科学观
1.洋葱中存在的硫化合物具有潜在的抗血栓形成活性。建议必须手术的患者避免食用洋葱，因为洋葱会增加过度出血的风险[9]。2.尽管洋葱可以安全食用，但洋葱补品可能会导致血液稀薄。因此，如果您正在服用抗凝剂或血液稀释剂，建议仅在咨询医生后才服用洋葱补充剂[3][12]。3.洋葱含有难消化的碳水化合物，可能导致各种消化问题。建议易患IBS的人避免食用过量的生洋葱[8]。
哺乳
现代科学观
以食物量摄入洋葱是安全的。但是，建议在母乳喂养期间服用洋葱补充剂之前先咨询医生[12]。
中度药物相互作用
现代科学观
1.洋葱可能与中枢神经系统药物相互作用。因此，建议在与中枢神经系统药物一起服用洋葱或洋葱补品之前咨询您的医生[3]。2.洋葱可能会延缓血液凝结。因此，建议在服用洋葱或洋葱补品以及抗凝剂/抗血小板药之前咨询您的医生[3]。
糖尿病患者
现代科学观
洋葱可能会降低血糖水平。因此，建议在服用洋葱补充剂和抗糖尿病药的同时监测血糖水平[3][12]。但是，洋葱可以安全食用。
心脏病患者
现代科学观
洋葱可能会降低血压。因此，建议在服用洋葱补充剂和降压药的同时监测血压。但是，洋葱可以安全地摄入食物中[12]。
怀孕
现代科学观
以食物量摄入洋葱是安全的。但是，建议在怀孕期间服用洋葱补充剂之前咨询医生[12]。
有关洋葱注意事项的常见问题解答洋葱会引起胃部不适吗？
为什么切碎洋葱会让你哭泣？
晚上吃洋葱有害吗？
洋葱推荐剂量洋葱胶囊-每天1-2粒。
洋葱粉-每天两次?-?茶匙。
如何使用洋葱1.洋葱胶囊a。取1-2个洋葱胶囊。b。午餐和晚餐后用水吞下。2.洋葱粉a。取?-?茶匙洋葱粉。b。与水或蜂蜜混合，在午餐和晚餐后食用。3.洋葱沙拉一个。将洋葱去皮切成薄片。b。切片*瓜和西红柿。C。一起加入洋葱，*瓜和西红柿。d。根据您的口味添加几滴柠檬汁。e。在冰箱中存放几分钟。F。上菜前先用香菜和黑胡椒粉点缀。4.洋葱汁a。洗净去皮2-3洋葱。b。切碎。C。将切碎的洋葱放入榨汁机或搅拌机中。d。用平纹细布筛过的洋葱，过滤果汁。e。将洋葱汁存放在玻璃容器中。每天用水稀释后，每天两次服用2-3茶匙，以便更好地消化。
洋葱的好处洋葱对脱发有什么好处？现代科学观
洋葱富含硫，可用于控制脱发。它有助于提供额外的硫来形成蛋白质，尤其是角蛋白（头发的蛋白质成分）。洋葱还促进胶原蛋白的产生，从而刺激头发的生长。在头皮上涂抹洋葱汁可以帮助增加毛囊的血液循环并防止头发掉落。
阿育吠陀观点
洋葱或其汁液在头皮上使用时有助于控制头发掉落并促进头发生长。这是因为掉毛主要是由于体内Vatadosha加剧。洋葱通过平衡Vatadosha对头发掉落起作用。它还可以促进新的头发生长并消除过度干燥。这是由于其具有Snigdha（油性）和Ropan（修复）特性。提示：1.取2汤匙洋葱汁。2.加入2大汤匙椰子油或蜂蜜。3.加入5滴茶树油。4.进行平滑混合。5.涂在头皮上并按摩几分钟。6.将混合物放置约30-60分钟。7.用温和的洗发水洗头。8.重复此操作以控制头发掉落。
洋葱效果如何？不足的证据
脱发，妊娠纹，伤口感染
有关洋葱福利的常见问题解答洋葱如何帮助头发生长？
施用洋葱汁有什么好处？
使用洋葱时的注意事项过敏
现代科学观
首先将洋葱提取物凝胶或果汁涂抹在小区域以测试可能的过敏反应[6][7]。
副作用
重要
现代科学观
1.眼睛刺激[10]2.皮疹[12]
洋葱推荐剂量洋葱油-2-5滴或根据您的要求。
如何使用洋葱1.葱油一个。取2-5滴洋葱油或根据您的需要。b。晚上睡觉前在头皮上涂抹一次。C。第二天早上用温和的洗发水洗头。d。每周重复一次，以去除头皮屑并促进头发生长。2.洋葱汁a。洗净去皮2-3洋葱。b。切碎。C。将切碎的洋葱放入榨汁机或搅拌机中。d。用平纹细布/乳酪布将洋葱混合过筛，以过滤果汁。e。将洋葱汁保存在玻璃容器中。F。使用前用水稀释果汁。3.洋葱汁可促进头发生长a。取2汤匙洋葱汁。b。加入两汤匙椰子油或蜂蜜。C。加入5滴茶树油。d。进行平滑混合。e。涂抹在头皮上并按摩几分钟。保留混合物约30分钟。G。用温和的洗发水洗头。
经常问的问题问：如何在家制作洋葱粉？现代科学观
1.将洋葱洗净去皮。2.将它们切碎并撒在烤盘上。3.将其在摄氏度下烘烤，然后将烤好的洋葱冷却。4.用手将其压碎或用研钵和研杵将其制成粉末。5.将洋葱粉存放在阴凉干燥处的密闭容器中（如果冷冻，将其冷冻）。
问：吃洋葱的方法是什么？现代科学观
洋葱可以生食，油炸，烤制，烘烤，煮制，烤成粉末状食用。生洋葱可以沙拉的形式或单独食用。洋葱也可以用来烹饪各种菜肴。
问：如何摆脱因洋葱引起的口臭？现代科学观
提示：1.吃苹果，生菜或薄荷：苹果可以分解引起异味的化合物，并有助于消除异味。生菜在口中留下新鲜的味道，使洋葱的口气除臭，而薄荷的新鲜气味掩盖了辛辣的洋葱气味，使口腔清新。2.喝牛奶：牛奶减少了引起气味的化合物的量，并消除了洋葱的呼吸异味。3.饭后刷牙和使用牙线：引起气味的化合物和细菌会沉积在牙龈线和牙齿中。这可能会导致斑块堆积。饭后可以通过刷牙和使用牙线来清除洋葱造成的口臭。4.柠檬：柠檬富含柠檬酸，可以中和洋葱味。它还具有抗菌性能，可以杀死引起异味的细菌。一个。取一汤匙柠檬汁。b。将其加入一杯水中并充分混合。C。用柠檬水冲洗您的嘴2-3次，直到消除难闻的气味。5.稀释的苹果醋：由于果胶的存在，苹果醋可以帮助有益细菌繁殖。它有助于消除因洋葱引起的口臭。一个。取1-2汤匙苹果醋。b。将其与一杯水充分混合。C。饭后用它喝或漱口10-15秒。6.糖：糖粒有助于消除洋葱的异味副产品以及引起口臭的细菌。在咀嚼之前，将几颗糖颗粒放入您的嘴中几秒钟。
问：洋葱中碳水化合物含量高吗？现代科学观
生洋葱和熟洋葱都含有大约9-10％的碳水化合物。洋葱中的碳水化合物主要由单糖（例如葡萄糖，果糖和蔗糖）以及纤维组成。大约克洋葱包含9.3克碳水化合物和1.7克纤维，因此总的可消化碳水化合物含量为7.6克。
问：每天吃大量洋葱有什么危险？现代科学观
每天吃大量洋葱被认为是危险的。洋葱中存在的碳水化合物可能会引起气体问题。它们无助于改善胆固醇和增加体重指数。不耐洋葱的人可能会感到恶心和呕吐[3][12]。
阿育吠陀观点
过量摄入洋葱可能会增加体内Pitta和Kaphadosha的水平，这可能加剧与体内这些dosha的相关问题，例如胃炎，恶心和呕吐。
问：洋葱会引起胃部不适吗？现代科学观
是的，过量食用洋葱会加剧消化不良的症状，例如胃部不适[3][12]。
阿育吠陀观点
是的，如果大量摄入洋葱，可能会使胃部不适。这是因为洋葱由于其上古（重）性质而难以消化。由于其Ushna（热）效力，它也可能引起胃灼热感。
问：为什么切碎洋葱会让你哭泣？现代科学观
切洋葱时，会产生一种称为催泪因子的气体。这种气体起刺激作用，引起眼睛刺痛的感觉。为了消除这种刺激性，眼睛会产生眼泪[10]。
阿育吠陀观点
切碎的洋葱会因为Tikshna（强壮）的性质而使您哭泣。它会刺激泪腺（泪腺）并产生眼泪。
问：晚上吃洋葱有害吗？阿育吠陀观点
不，您可以在晚上服用洋葱，但是如果您胃灼热或胃酸反流，可能会加剧您的问题。这是由于其Tikshna（锐化）和Ushna（热）特性。因此，建议在睡觉前几个小时避免洋葱，尤其是生洋葱。
问：洋葱对肝脏有益吗？现代科学观
是的，洋葱对非酒精性脂肪肝疾病的治疗有益。洋葱中的*酮类化合物具有抗氧化剂和抗炎特性。洋葱还可以控制血液中葡萄糖，脂质，胆固醇和肝酶的水平[14]。提示：食用洋葱应与健康饮食相结合，以治疗非酒精性脂肪肝[14]
问：洋葱可以用于结核病吗？现代科学观
是的，洋葱可用于治疗结核病。洋葱具有抗结核和抗菌作用。洋葱有助于防止引起结核病的微生物的生长[15]。
问：洋葱是否有助于增加男性的睾丸激素水平？现代科学观
是的，洋葱通过多种可能的机制帮助提高男性中性激素睾丸激素的水平。某些可能的机制可能是洋葱的强抗氧化特性，可帮助抵抗睾丸中的自由基并防止细胞受损，改善胰岛素抵抗并增加某些刺激睾丸激素产生的激素（*体生成激素）的产生[15]。
阿育吠陀观点
是的，洋葱有助于管理睾丸激素水平。Vatadosha的不平衡会导致男性荷尔蒙水平紊乱。洋葱由于具有Vajikarana（壮阳药）特性而有助于控制这种状况，并改善了生殖系统的功能。
问：洋葱对男性有什么好处？现代科学观
洋葱汁有助于增加体内抗氧化剂的浓度，从而对抗自由基。这进一步有助于提高精子数量。它也可以通过作为壮阳药而增加性欲[13][16]。
阿育吠陀观点
洋葱对男人有益，因为它具有Vajikarana（壮阳药）的特性，有助于提高精子质量并减少性功能障碍。
问：洋葱茶有什么好处？现代科学观
洋葱茶具有抗氧化和消炎作用。它与自由基抗争，减少了患处的炎症。这可以防止发烧，头痛，痢疾和霍乱[14]。
阿育吠陀观点
洋葱也可以以茶的形式食用。它有助于减少身体任何部位的炎症或肿胀。这些情况是由于Vata或Pittadosha的不平衡而发生的。由于其Shothhar（抗炎）特性，它有助于管理这些状况。这有助于减少肿胀或发炎，从而缓解疼痛。
问：吃生洋葱有什么好处？现代科学观
食用生洋葱有助于控制牙齿疾病。它抑制细菌生长并杀死口腔中存在的细菌。如果发生牙痛，在嘴里放一小洋葱有助于减轻疼痛[13]。
阿育吠陀观点
生洋葱由于具有Vata平衡特性，有助于缓解牙齿或牙龈的疼痛和肿胀。由于其Balya（力量提供者）财产，它有助于管理一个人的整体健康。提示1.将洋葱去皮切成薄片。2.切*瓜和西红柿。3.一起加入洋葱，*瓜和西红柿。4.根据您的口味添加几滴柠檬汁。5.在冰箱中存放几分钟。6.上菜前先用香菜和黑胡椒装饰。
问：喝洋葱汁有什么好处？现代科学观
洋葱汁具有祛痰作用，有助于预防咳嗽。它促进痰液分泌，并帮助将其从空气通道排出。这有助于呼吸。它也用于感冒和流感的管理。提示：1.将洋葱汁和蜂蜜按等比例混合。2.每天服用3-4茶匙这种混合物[13]。
问：洋葱如何帮助头发生长？现代科学观
洋葱可用于促进头发生长。洋葱是膳食中硫的丰富来源。它有助于提供额外的硫以形成蛋白质，尤其是角蛋白（头发的蛋白质成分）。洋葱还促进胶原蛋白的产生，从而刺激头发的生长。在头皮上涂抹洋葱汁可以帮助增加毛囊的血液循环并促进头发的生长[5]。
阿育吠陀观点
据阿育吠陀说，脱发是由于体内Vatadosha加剧。洋葱通过平衡VataDosha对头发掉落起作用，并促进头发生长。
问：应用洋葱汁有什么好处？现代科学观
洋葱汁由于具有抗菌和抗真菌特性，因此在外部使用时可防止细菌和真菌感染。它可以应用于皮肤伤口和叮咬。将洋葱汁涂在头皮上也可以改善头发的生长。放入耳朵时，温洋葱汁还可以缓解耳痛[13]。
阿育吠陀观点
施用洋葱汁有助于缓解因Vatadosha失衡而增加的眼痛，刺激感或虫咬感。这是由于洋葱汁的Ropana（修复）和Vata平衡特性所致。提示1.清洗并去皮2-3洋葱。2.切碎。3.将切碎的洋葱放入榨汁机或搅拌器中。4.使用平纹细布/乳酪布将混合的洋葱过筛以过滤其汁液。5.将洋葱汁存放在玻璃容器中。6.使用前用水稀释果汁。
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