第二周食谱
饮食指导春季万物复苏，正是身体和大脑快速成长的时期，所以孩子的营养均衡尤为重要。可以选择谷类，菌类，河鲜等新鲜的食物帮助孩子补充营养。美食回顾每天吃什么是每个家长最烦恼的事情，为了让孩子吃的健康愿意多吃饭呢？因此我园保健医生通过不同食物的搭配让孩子爱上吃饭。快来看一看上周孩子们都吃了啥。早点:鲜奶、胡萝卜；
午餐:香糯稻米饭，红烧小肉、银牙鸡丝、耗油杭白菜、芙蓉汤；
午点:红豆粥、苹果；
周一
早点:鲜奶、蒸南瓜；
午餐:香糯小米稻米饭，彩色虾仁、肉末茄子、香菇青菜、山药木耳汤；
午点:梨、红糖馒头；
周二
早点:鲜奶、饼干；
午餐:香糯稻米饭、肉松炖蛋、蒜苗炒猪肝、罗宋汤；
午点:火龙果、蔬菜粥；
周三
早点:鲜奶、红蒸薯；
午餐:双菇青菜面、糖醋排骨；
午点:柚子、玉兔包；
周四
早点:鲜奶、南瓜饼；
午餐:香糯燕麦稻米饭、土豆炖牛腩、炒鸭肫、葱油莴苣、青菜豆腐汤；
午点:香蕉、手工小元宵；
周五
美味知“食”香软血糯米饭：血糯米是属于温补的食物，具有补肾壮阳、补脾益肺的功效。除此之外，血糯米性温，对于胃寒的人也有很好的温胃功效，经常容易腹泻、脾气胃气比较虚弱的朋友也可以食用。
香糯燕麦米饭：燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维还具有清理肠道垃圾的作用。
扫