孩子是祖国的花朵，未来的接班人。眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官。
在这个特殊时期，小朋友们天天宅在家里，一直和电视、手机、平板电脑等电子产品密切接触。这些对我们的视力多多少少都会有一些影响。特殊时期，保护视力、防控近视不容忽视！
近视的重要原因是用眼疲劳，其次是营养缺乏导致眼球组织发育不良。所以在日常的预防近视工作中，要注意以下几点：三要、四不要、还要牢记两加强。
三要
?要保证坐姿端正，
?要注意休息与眺望，
?要认真做好眼保健操。
四不要
?写字环境不要太亮或太暗，
?不要走、卧时看书，
?不要去看字迹太小或不清楚的读物，
?不用颜色太浅的铅笔。
两加强
?加强体育锻炼，
?加强饮食营养。
同学们快行起来吧！小朋友们认真做眼操的样子真可爱！拒绝肥胖从我做起肥胖儿童不断增加，已成为全球瞩目的公共卫生问题，目前我国肥胖儿童正呈现着日益增长的趋势，肥胖不仅会影响其生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床。因此，儿童肥胖不容忽视，面对这严重的健康和社会问题，在此提醒各位家长和小朋友们：应当提早预防和干预！
导致小朋友肥胖的主要原因有什么呢？
1.能量摄入过多
快餐、膨化食品、煎炸类食品、烧烤类食品、含糖饮料、零食层出不穷，孩子摄入过多，导致饮食不均衡，多余的能量转化为脂肪储存在体内，导致儿童肥胖。
2.活动量过少
电子产品的流行、久坐（玩电脑、游戏机以及看电视等）、活动过少和缺乏适当的体育锻炼也是引起肥胖症的重要因素。
3.其他方面
如进食过快，或饱感中枢和饥饿中枢调节失衡以致多食；精神创伤以及心理异常；父母大吃大喝的饮食习惯以及“吃得多才能长得壮”、“越胖越健康”的错误观念，均可导致小儿的过食行为。
在家里也可以适当的做一些运动哦！跟着体育老师一起做俗话说：冬天动一动，少受一场冻；冬天懒一懒，多喝药一碗。在这里要提醒广大家长：即便到了冬季，孩子们的运动锻炼也一定不能松懈，尤其是寒假期间，家长们陪伴孩子的时间增多，更应该和孩子一起动起来！请家长督促孩子尽量少上网、少看电视、少用手机，每天坚持运动两小时，让孩子在寒假中养成坚持锻炼的习惯，增强体质，促进身心健康发展。
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