造成肥胖的原因很多，可能过量摄取、压力、运动不足等，但不管是什么，调整生活习惯都是改善的关键。能促进脂肪燃烧、抑制过剩食欲的精油，是减重者的强力后援。
[使用精油]
甜橙/葡萄柚/丝柏/杜松/广藿香等
不会吃太多、不想吃零食，忘却空腹感芳香喷雾
选用能提高燃脂效果的葡萄柚，以及能让人忘却空腹感的广藿香，调制成芳香喷雾，预防过量摄取。
[配方]
葡萄柚精油7滴、广藿香精油3滴、无水酒精10毫升、精制水40毫升
[方法]
将精油加入无水酒精并充分混合后，再加入精制水，倒入喷雾容器内即可，使用前请充分摇匀。
不怕瘦不下来，活血香氛泡澡
少吃还是瘦不下来的人，或许是因身体寒凉所造成的肥胖。建议选择具活血功能的精油来泡澡。
[配方]（4次用量）
柠檬精油7滴、尤加利精油3滴、浴盐公克
[方法]
在浴盐当中加入精油混合后，取50公克放入37℃-39℃
摘自《芳香疗法对症轻疗愈全书》
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇