加班，熬夜，现代人最多的感觉就是“累”！说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这是身体在提醒你：要休息了！
长期疲劳，会带来许多健康隐患，从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。
中医学认为疲劳是一种虚证，是一种多脏器、多系统功能失调的疾病，其根本病机为气机失调、气血不足、脏腑功能衰退，尤其是肝脾肾不足。“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能摄。肝气虚，筋不能动。”“脾病者身重”“脾气虚则四肢不用”“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧”。可见，疲劳本质在于“内虚”。《扁鹊心书》认为虚劳类疾病“必用火灸，方可回生”。“虚则补之”，艾灸作为一种流传千年的防病保健方法，具有引导气血，温通经络，促进人体功能旺盛的作用，并且燃烧时热力温和，能穿透皮肤，直达深部，使人感觉舒适。现代医学实验也多次证明：艾灸具有清除氧自由基，抗脂质过氧化的作用，通过增强机体免疫能力来消除长时间运动性疲劳，通过清除乳酸促进疲劳的恢复。艾灸三穴可抗疲劳、预防癌症的发生：神阙、足三里、三阴交神阙：隔盐灸可壮元调气、温肾固本、补气回阳。患者仰卧，取纯净干燥的食盐(以青盐为佳)纳入脐中，使与脐平，然后用艾绒做成底面直径2厘米，高1.5~2厘米的圆锥状艾炷，点燃施灸，至患者稍感烫热，易炷再灸，每次灸5壮。也可以在盐上放置扎孔的鲜姜片（约3毫米厚度），然后再放置艾炷施灸，可防止烫伤脐部。足三里：足阳明胃经合穴，具有理脾胃、调营血、补虚损的作用。艾条温和灸，每次每穴15分钟左右。参考视频来源网络请在WiFi下观看三阴交：足三条阴经肝经、脾经、肾经的交会穴，是调节人体脏腑功能的要穴。艾条温和灸，每次每穴10~15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，每日1次。疲劳患者需连灸5日休息两日后再继续施灸5日，待身体恢复后，可日常做保健灸，如每周灸1-2次即可。贵在坚持，日久见神奇，能有效抗疲劳、防癌抗癌、延年益寿。注意：有实热者慎灸；餐后不可马上施灸；孕妇、婴幼儿、心脏病患者请在医生指导下施灸。注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，在服用前应先咨询专业医师，以免出现不必要的伤害！
妙康中医馆简介
是经批准注册的专业中医医疗机构，杭州市基本医疗保险定点单位；医馆以中医医疗服务为基础，为大众提供中医养生保健、日常配药（中药饮片方剂、中成药、西药）、健康咨询、病情诊断、康复治疗等诊疗服务；擅长治疗：各种疼痛（颈肩腰腿痛），颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，踝关节、腕关节扭伤（研制消肿止痛贴膏，针对各种跌打损伤，肌肉拉伤等消肿止痛有特效），风湿、类风湿关节炎，痛风，强直性脊柱炎，肌腱炎，网球肘，各种神经性疼痛，成年旧伤，各种顽固性鼻炎，慢性胃炎，失眠、头晕、头痛、偏头痛、耳聋、耳鸣、打嗝、落枕、面瘫、中风后遗症，感冒、发烧、咳嗽、扁桃腺炎，乳腺增生、宫寒、痛经，腹胀、便秘，肥胖症、*褐斑、荨麻疹，妇科疾病、儿科疾、男科疾病等。
主要治疗方法有：药物内服、外敷，针灸、艾灸、雷火灸、隔姜灸、中药灸、中药泥灸、中药熏蒸、刮痧、拔罐、走罐、刺血、刃针、小针刀、穴位埋线、穴位贴敷、穴位按压推揉、经络调理、点穴、正骨、牵引、电针治疗仪、电磁波谱治疗仪、理疗等。始终奉行“诚信求实、继承创新、致力服务、唯求满意”的服务宗旨，坚持以精湛的技术服务，优良的医德医风，竭诚为您的健康保驾护航！
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