都说“没有丑女人只有懒女人”，减肥同样需要付出时间，无论是健身、跑步、游泳等迈开腿的方式，还是针灸调整神经内分泌系统、体内活性物质、脂质代谢。
对于心系减肥却又抽不出时间过来治疗的上班族，埋线这一治疗方案简直像是大海中的一漂浮木（埋线治疗10-14天一次，3-5次一个疗程，女性避开月经期，不需要像针刺一样隔天一次治疗），让肥胖患者两眼放光。
但是患者们往往都有一些疑惑。
埋线和针灸相比，疗效是否有差异？
根据《针刺与穴位埋线治疗单纯性肥胖患者（脾虚湿阻型）的临床疗效对比观察》研究结果显示：普通针刺法和穴位埋线法对单纯性肥胖症均有较好的疗效，两组经过3个月治疗，组内治疗前后体重、体重指数、腰围、臀围差异均有显著性，且两种治疗方法的安全性、依从性均较好。
根据《辨证针刺取穴与埋线治疗青年单纯性肥胖的临床疗效观察》结果显示：辨证针刺取穴及取穴埋线对于青年单纯性肥胖均具有一定改善作用，但两种方法效果区别不大。
对于初诊减肥患者
该如何选择合适的治疗方案？
对于初诊患者我们通常建议先以针刺为主，针刺不仅可以辩证增加穴位，而且可以行相应手法以及电针，增强早期的刺激量，一周三次的治疗还可以强化患者的减肥意识，助于日常饮食控制。
埋线虽然早期体重变化不明显，但是依旧可以达到塑型的功效。
从长期疗效来看，两者并无明显差别，对于后期确实没有时间进行一周三次针刺治疗的患者，埋线不失为一种绿色健康的代替治疗。
埋线就是将生物蛋白线像打疫苗一样“种”到穴位的皮下脂肪层，在脂肪下的生物蛋白线有两周的吸收过程，可促进脂肪代谢。但不可否认，生物蛋白线是一种异物蛋白，对于部分患者可能会因为免疫反应出现吸收不良而局部化脓的表现。
因此，对于疤痕体质、皮肤出现溃疡、伤口、皮肤病等都不建议进行埋线减肥。肥胖患者也不需要太过担心，毕竟出现这种状况的只是极少数，就算出现了吸收不良的情况，也可以通过针刺来辅助吸收。
在此提醒广大减肥患者没有一种减肥方法可以坐等变瘦，就算是针灸和埋线也需要饮食和运动的配合，日常作息紊乱、胡吃海喝一样很难达到期望的效果。始终谨记我们常讲的减肥五大要点
1一个中心：以健康为中心
2两个保证：保证营养，保证水分
3三个坚持：坚持有氧运动，坚持平衡饮食，坚持规律生活。
4饮食四点：要吃早一点，吃少一点，吃慢一点，吃淡一点。
5运动五要素：注意运动的方式、强度、频率、时间段和持续时间。
在饮食方面：调整结构，控制总量，吃饭时要三思而后吃。
在运动方面：不拘形式，不分场合，健康有效的运动不少于30分钟，但最好不超过一小时。
减肥一般会经历三个阶段
1.快速减重期（1～4周）
2.平台调整期（5～12周）
3.稳定缓慢减重期（12周以后）
平台期的存在，可能使患者失去坚持治疗的信心，但这恰恰是患者重建新的机体代谢平衡点的关键时期，所以把握好这一时期的治疗至关重要，这段时间体重虽然没有减少，但其体内的脂肪分布有所变化。
本文章转自
易简众体重管理