都说这个世界上有两类人
一类是集万千脂肪肥肉于一身
高热量饮食消费带动者
想瘦而求之不得——胖子
另一类则是集万千宠爱于一身
时尚性感衣品消费引领者
身材火辣还狂健身——瘦子
你还在以为胖子与瘦子
只是一个“卖家秀”与“买家秀”的区别？
现实的真相远比你想象的要残酷很多
认真看完这篇文章
你会用生命去减肥！
胖子vs瘦子，身体大PK
01
肥胖人士大脑老得快
人体大脑中存在一种叫做“大脑白质”的白色神经组织，它连接大脑不同区域，是大脑保持交流功能的重要保障。
正常来说，随着大脑老化，年老的人脑体积慢慢缩小，脑白质也逐渐减少。
然而，《衰老神经生物学》杂志曾发表的一项研究表明，肥胖人士比同龄瘦子老10岁，他们大脑白质远远少于瘦子，尤其是中年以后，胖子大脑衰老的速度更快。
“点开朋友的头像框，却忘了要找他说啥的时候，我突然间一阵心慌，因为我还不到30岁啊！”不少肥胖人士如是说。
02
肥胖人士易抑郁
关于体重和抑郁之间是否存在联系的早期研究，得出不一致的结果，但一些研究已经发现，对于人类来说，肥胖症确实与抑郁症状有一定联系。例如美国《综合精神病学档案》年7月刊发了一个设计精巧的研究，该研究认为体重和抑郁有关。
俗话说的“心宽体胖”就是个谎言，事实上胖的人在心理上比瘦子承受更多，也就更容易抑郁：在日常生活中，胖人可能时时刻刻都要面对减肥效果不明显乃至冷嘲热讽，心情因此也会变得更加烦躁，从而产生悲观情绪。
当抑郁症患者情绪低落时，往往喜欢用美味的食物来稳定情绪，唤醒内心对快乐、幸福的渴望。再加上抑郁症患者往往不愿意参加活动，喜欢待在自己的世界里躲避众人，从而导致体重增加。
03
肥胖人士更易老年痴呆
体重增加不仅会使脑子变傻、让人容易抑郁，还有研究证明，超重或肥胖会影响大脑的活动，从而增加阿尔茨海默病以及其他精神疾病和认知疾病的风险。
专家认为，年轻时肥胖的女性，晚年患阿尔茨海默病风险会增加1.8倍；年轻时肥胖的男性，晚年患阿尔茨海默病风险会增加2.5倍，中年时肥胖的男性，则风险增加2倍。为了能过上幸福晚年生活，我们也要努力减肥啊！
04
肥胖人士肺部老得快
由于体重的增加，肥胖者呼吸所需的氧气量也随之增加。而腹部脂肪的堆积会限制胸腔的运动，从而减少了肺的运动空间，限制肺的呼吸功能，需氧量增加了，肺活动度却减少了。
这就是为什么肥胖人士的心肺功能比较差的原因，不仅会对呼吸系统造成影响，会导致身体通气不顺、耗氧量增加，久而久之会更容易引发肺病。
05
肥胖人士心脏老得快
肥胖的人，体内的脂肪都会过多的堆积在一起。一旦体内的脂肪过多，就会增加循环血的容量，从而造成心脏负荷加大。
美国加州曾经有一名老年肥胖妇女，死后捐献遗体供大家解剖研究。她的心脏取出后，发现竟然是像是软绵绵的一滩粥，薄如纸袋，动力严重不足。
根据她的身高，心脏本来应该只有克，而她的却有克，心脏承受了极大的负荷，造成过早劳损及过快的衰老速度。
肥胖的人一般都不喜欢运动锻炼，过度肥胖也导致其活动量受限，这些因素都会导致冠状动脉侧枝循环削弱或者不足，让心脏代偿能力也会随之下降。
06
肥胖人士易疲劳
肥胖的人比一般人更容易感到疲劳。因为全身的脂肪成为体重的一部分，对身体造成了很大的负担。他们就像背着沉重的行李，即使走相同的距离，也更容易比别人感到劳累。
另外，胖子的血脂较高，血液粘稠度高，会减慢血液输送氧的功能，最终造成脑部缺氧，让人产生疲惫感，易犯困。
07
肥胖人士更易患糖尿病
世界卫生组织的有关资料表明，糖尿病的患病率、致残率和病死率以及对总体健康的危害程度，已跃居慢性非传染性疾病的第3位。它是一种无法治愈的慢性疾病。
超重、肥胖和腹部脂肪堆积是糖尿病发病的重要危险因素。BMI（体重指数）≥24kg/m2者糖尿病的患病率是BMI在24kg/m2以下者的2倍；BMI≥28kg/m2者糖尿病的患病率是BMI在24kg/m2以下者的3倍。男性腰围≥90厘米、女性腰围≥80厘米者，糖尿病患病率分别是腰围正常者的2倍和2.5倍。另外还值得警惕的是，儿童青少年时期开始肥胖，18岁后体重持续增加和腹部脂肪堆积者患糖尿病的危险性更大。
08
肥胖人士膝关节负担更大
体重每增加1磅（0.45千克），步行或跑步时膝关节承受的压力就会分别增加3磅和10磅。如果身体质量指数(BMI)超过25，膝关节的健康就会大打折扣。
过于肥胖的人如果直接通过跑步、跳绳这类运动来减肥，会更进一步加重关节疼痛，引起关节病。
肥胖症会加速软骨磨损，是骨质疏松症的最大风险因素之一。因此，减掉多余体重（特别是脂肪），可以大大降低严重膝关节疾病。
除了超燃君上面列举的这些问题外
肥胖的危害远比你想象的更多
不管是为了好身材，还是为了健康
都应该认真对待你身上的肥肉肉~
所以，年轻的你
还不努力减肥吗？
快来和超燃君一起甩掉肥肉
赢得健康与美丽
别给你身体未老先衰的机会！
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你因为#肥胖#
遇到过哪些困扰呢？
超燃君在评论区等你来聊聊~
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