肥胖是很多人最为头疼的问题，即使吃得很少，平时也注意运动，体重仍然轻易地上升。由于现代物质生活的极大丰富，使得现代人身体里面的能量摄入与能量消耗，形成了严重的不平衡——“入”常常大于了“出”，这也是导致很多人发胖的根本原因。我们可以从《本草纲目》中寻找纤体的良方，先来看看导致肥胖的真正原因在哪里？
1、胃火炽盛导致肥胖。胃的主要功能是消化食物，在胃火的影响下，这个功能总是旺盛、热烈得超过了常态，形成病理性的。食物在这种旺盛的消化功能作用下总是很快就会被分解掉，变成营养物质过剩运输到身体各个部位，这些多余的营养物质被储存起来，变成脂肪，人就会发胖。
2、气滞血瘀导致肥胖。抑郁、焦虑、紧张这些不良的情绪会影响到肝脏的疏泄功能。肝脏是身体里的管道工，负责气血运行的畅通，如果肝脏的疏泄功能有了障碍，气血的运行就不够通畅，身体里的代谢产物不能及时地运输出去，瘀滞在体内，就会导致肥胖。
3、痰湿阻滞导致肥胖。《本草纲目》中说，肥胖是由于代谢的病理产物阻滞在体内所导致的。这个病理产物就是痰湿。痰湿是水液运化过程出了问题才会产生的。如果一个人经常吃甜食、高脂肪的食物，会影响脾胃的运化，饮食物不能很好地被运化、吸收，就会变成痰湿堆积在体内，造成肥胖。
4、脾肾亏虚导致肥胖。脾和肾有一个相近的功能，调节水液的代谢。饮食中的肥甘厚腻会损伤脾胃，酿生痰湿，让脾胃出问题。《本草纲目》认为，肾是包含着遗传密码的器官。有些人先天就存在肾气亏虚的问题，加上压力、疲劳、熬夜这些生活习惯又损伤了脾胃之气，导致脾肾两虚，水液运化缺乏动力，就会变得迟缓，时间久了痰湿也就随之产生了，人就会发胖。
减肥减肥，越减越肥，是现代人普遍存在的问题。很多人用尽千方百计减肥，也很有效，可是，过了一段时间，又反弹了，其原因是“治标不治本”。
明代李时珍在《本草纲目》中说：“艾灸用之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功大矣！”也就是说，刺激人体某些穴位可以舒经活络，加速体内脂肪的燃烧，促进新陈代谢，从肥胖症本身的角度解决体内热量的摄入与消耗不平衡状态，从而达到理想的瘦身美体效果。
艾灸越来越被世人喜爱，正确利用艾灸的瘦身美体具体操作是以下几个穴位。
操作方法1、天枢穴位：
位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。
置艾灸盒于天枢穴上，灸治天枢穴10分钟。
2、大横穴位：
位于腹中部，平脐中，距脐中4寸。
置艾灸盒于大横穴上，灸治大横穴5~10分钟。
3、手五里穴位：
位于臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池穴上3寸处。
用艾条回旋灸法灸治手五里穴10~15分钟，有温热感为度。
而今，在快节奏的现代社会中，人们由于上班而忙得不可开交。艾灸需要大量的时间来做，可肥胖人群哪有时间和心情坐下来艾灸呢？别着急，我们专门为上班族贴身打造了一款“蕲艾健美贴”，随时随地，随身一贴，即可让你在不知不觉中瘦身美体。
健美贴瘦身原理健美贴采用先进的自发热控温技术，逐渐释放出约40℃的热量。
使蕲艾艾绒在神阙穴上持续发热八到十小时，不断刺激穴位，
调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，
促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
蕲艾健美贴主要成分健美贴是将蕲艾绒、白术、桂皮、六月雪、神曲等十几味优质中草药，
萃取法提取植物精华灌入药包，配用自发热发热包，医用胶布组合而成。
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本期主编：陈如
编辑整理：恋月、紫蝴蝶
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