非酒精性脂肪性肝病（nonalcoholicfattyliverdisease，NAFLD）发生与肥胖密切相关，也累及血脂、血糖以及心血管等代谢异常。随着儿童肥胖率的升高，儿童非酒精性脂肪性肝病的发病率逐年上升。那么，我们应该如何预防儿童非酒精性脂肪性肝病的发生呢？
1.改善生活方式
包括合理膳食，避免肥胖症密切相关的富含饱和脂肪酸和果糖的高热量膳食结构，坚持运动，纠正久坐少动等不良生活方式。2.减重
减少体质量和腰围是预防和治疗NAFLD及其合并症最为重要的治疗措施；研究显示，1年内减重3%～5%可以改善代谢综合征组分和逆转单纯性脂肪肝，体质量下降7%～10%能显著降低血清氨基酸转移酶水平并改善非酒精性脂肪性肝炎。3.避免滥用药物
包括保健品、不明中草药，绝大多数药物需经肝脏代谢，也是加重肝脏损伤的重要原因之一，必要时在专科医师指导下使用药物。4.定期体检
绝大多数非酒精性脂肪性肝病预后良好，早期发现干预可逆转肝组织学改变。目前肝脏B超检查以其无创、低廉、灵敏度较高的优点成为筛查非酒精性脂肪性肝病的重要项目，但对于肥胖、代谢综合征等高危患儿，需综合评估人体学指标、血清生物化学指标以及肝胆影像学变化，建议专科门诊随诊。授权声明
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