编前语
如果您在备孕期或者哺乳期，请看完此文。虽然很长，但是非常有必要。
如您明白母乳的必要性，但因种种原因未能母乳喂养，可停止观看此文。因为让无法改变的妈妈内疚不是我们的本意。
我们要明白一点：99%以上的女性都有足够的奶水可以哺乳自己的孩子，不能哺乳的妈妈毕竟是极少数。不能实施母乳喂养多来源于母乳知识的缺乏和方法的缺失。如果您所在城市有PC或者母乳指导，我们非常建议您在听取她们的意见后再判断自己是否真的没奶或者奶少。
以下文字来自：
国际母乳会论坛最新资讯
《配方粉喂养的风险》
《母乳替代品国际营销规范》要求所有父母都必须了解由于不必要或不恰当使用婴儿配方奶所带来的健康风险。
加拿大INFACT机构提供了以下配以注释的文献，展示出广泛的研究证明母乳喂养的重要性以及与配方奶喂养相关的风险。
国际卫生组织（WHO）建议至少六个月的纯母乳喂养，并从第六个月开始搭配营养丰富的婴儿辅食，同时继续母乳喂养直到婴儿两岁甚至更大。
配方粉对于孩子和成年后的风险
1.增加患哮喘的风险
2.增加患过敏的风险
3.延缓了认知的发展
4.增加患急性呼吸系统疾病的风险
5.增加了患牙齿咬合不齐的风险
6.增加了因使用被污染了的配方奶粉而染病的风险
7.增加了营养缺乏的风险
8.增加了患儿童癌症的风险（如白血病）
9.增加了患慢性疾病的风险
10.增加了患糖尿病的风险
11.增加了患心血管病的风险
12.增加了肥胖的风险
13.增加了患胃肠感染的风险
14.增加了死亡的风险
15.增加了患中耳炎和耳朵感染的风险
16.增加了由于环境污染而引起副作用的风险
未哺乳对于母亲的风险
1．增加了患乳腺癌的风险
2．增加了超重的风险
3．增加了患卵巢癌和子宫内膜癌的风险
4．增加了患骨质疏松症的风险
5．增加了贫血和心脏病的风险
6．增加了患风湿性关节炎的风险
7．增加了产后忧郁的风险
8．增加了患母性糖尿病的风险
详细数据支持（对于婴儿和儿童的风险）：
增加了患哮喘的风险
医院对名儿童的研究显示，与母乳喂养到9个月甚至更长时间的婴儿相比，配方奶喂养的儿童患哮喘及呼吸障碍的风险要高大约50%。
西澳大利亚的研究人员对名儿童进行研究，意欲找出哮喘和气喘病在6岁儿童身上的发展模式。发现与纯母乳喂养到4个月的婴儿相比，未吃母乳的儿童患哮喘和气喘病的风险要超出40%。专家们推荐纯母乳喂养至少4个月以降低患哮喘的几率。
评论家查看了29份研究报告来评估母乳喂养对哮喘和遗传性过敏症的保护作用。他们使用了严格的评估标准，保留了15份报告进行调查。所有15份报告都显示了母乳喂养的保护效果。评论家们得出结论，不给婴儿喂母乳导致其易患哮喘和遗传性过敏症，证据确凿。
美国亚利桑纳州对个健康婴儿做了一个纵向调查，目的是找出母乳喂养与反复发作气喘病之间的关系。结果显示，未经母乳喂养、本身无遗传性过敏症的6岁儿童，反复发作气喘病的可能性要高三倍。
增加了患过敏的风险
母乳喂养最长时间的芬兰儿童最不容易患遗传性过敏症、湿疹、食物过敏和呼吸道过敏症。在17岁时，几乎没有吃过母乳的孩子患呼吸道过敏症的比例为65%，而那些喂养母乳最长时间的比例为42%。
研究人员对妈妈有呼吸道过敏症或哮喘历史的婴儿在其出生后一年内的过敏性皮炎进行了评估。他们检查了76名荷兰儿童和名没有过敏性皮炎的儿童，发现孩子出生后三个月内纯母乳喂养对预防皮炎有保护作用。
关于母亲食物中的维生素C和E对抵抗婴儿遗传性过敏症的母乳抗氧化剂成分有多少影响，研究人员也做了评估。他们要求患有遗传性过敏疾病的母亲保留四天的饮食记录并在婴儿一个月大时收集了母乳的样本。
研究结果显示，母亲从食物而非补品中摄取的维生素C含量决定了母乳中维生素C的含量。含量越高，婴儿患遗传性过敏症的可能性就越小。维生素E与遗传性过敏症没有一贯的联系。因此，母亲在哺乳时从天然食物中摄取大量维生素C能够减轻高风险婴儿患过敏症的风险。
延缓了认知的发展
研究人员对名澳大利亚儿童从出生开始进行了跟踪调查以研究母乳喂养方式与日后认知发展之间的关系。在词汇测试中发现，与从未吃过母乳的儿童相比，母乳喂养6个月甚至更长时间的女童分数平均高8.2分，男童高5.8分。
年至年在美国出生的、出生体重低于克学龄儿童（名）参加了不同种类的认知测试。人们发现从未吃过母乳的低重量婴儿在综合智力水平、言语能力、视觉空间和肌肉运动技巧方面都比母乳喂养的婴儿的测试分数低。
美国的一项调查评估了个婴儿以确定纯母乳喂养对早产婴儿的认知发展的影响。该调查在孩子13个月时使用Bayley婴儿发育表（BayleyScaleofInfantDevelopment）、在孩子5岁时使用韦克斯勒学龄前儿童智力量表（WechlerPreschoolandPrimaryScalesofIntelligence）。研究人员得出结论，纯母乳喂养（不添加辅食）对早产儿认知发展有很大优势。
研究人员对社会经济不发达地区的菲律宾儿童从出生到童年中期进行了跟踪，并分别在8岁半和11岁半时评估了他们的认知能力。在控制复杂变量后，他们发现母乳喂养12个月到18个月的儿童在菲律宾非语言智力测试中得分较高，出生体重较轻婴儿的测试结果更高（分别高出1.6点和9.8点）。作者得出结论，婴儿吃辅食后长期母乳喂养非常重要，对于出生时体重较轻的儿童来说更是如此。
英国的一项调查得出结论，母乳喂养影响儿童时期的认知和教育的发展，对一个人的一生都有潜在的长期有益影响。调查使用回归分析以确定母乳喂养与26岁时的教育水平以及53岁时的认知能力有着非常重要和正面的关联。
增加了急性呼吸道疾病的风险
在巴西，非母乳喂养的儿童患肺炎的可能性是纯母乳喂养的婴儿16.7倍。
医院比较了个案例以确定儿童急性下呼吸道感染都有哪些可修正风险因素。结果证明，母乳喂养是五岁以下儿童最关键的可修正风险因素之一。
研究人员使用了多项信息资源来研究母乳喂养与患下呼吸道疾病的风险之间的关系。数据分析显示，在发达国家，吃配方奶的婴儿其呼吸道疾病的严重程度要比接受4个月以上母乳喂养的婴儿高3倍以上。
增加了牙齿咬合不齐的风险
此项关于喂养、吸吮和出牙研究的结论是，母乳喂养有利于婴儿长一口好牙。这一回顾性研究调查了名学龄前儿童（3到5岁），看看喂养方式和非营养性吸吮活动对乳牙牙列有何种影响。研究人员除了让口腔医生对儿童口腔进行检查以外，还通过问卷调查形式收集了喂养方式和非营养性吸吮活动的详细历史记录。
非营养性吸吮活动对咬合不齐有很大影响，用奶瓶喂养的影响在其次。用奶瓶喂养的婴儿和那些进行非营养性吸吮活动的婴儿更容易出现后牙错咬（cross-bite）现象。母乳喂养并进行非营养性吸吮活动婴儿的错咬比例（3%）要比用奶瓶喂养并进行非营养性吸吮活动婴儿的比例（13%）低。总之，数据显示婴儿出生后头几个月的非营养性吸吮活动是牙齿咬合不齐和乳牙开式咬合问题的主要风险因素。有非营养性吸吮活动和用奶瓶喂养的儿童后牙错咬的风险是其他儿童的两倍多，而母乳喂养在这方面有一定保护作用。
增加了因使用被污染了的配方奶粉而染病的风险
美国一家产后重症监护病房最近爆发了一场坂崎肠感菌感染，导致一名20天的新生儿死亡，该婴儿在11天时出现高热、心动过速、血管浓度降低以及惊厥，20天时死亡。脊髓液中发现坂崎肠感菌，源头在于病房内使用的被污染的婴儿配方奶粉。
在比利时爆发的一场新生儿坏死性小肠结肠炎被溯源到感染了坂崎肠感菌的婴儿配方奶粉。12名婴儿染病，其中2名婴儿（双胞胎兄弟）死亡。
增加了营养不良的风险
年，以色列有多位用大豆配方婴儿奶粉喂养的婴儿患了严医院。其中两名儿童死于心肌病。分析结果显示，配方中的维生素B1水平无法被检测到。这些吃了大豆配方奶的儿童有维生素B1缺失的症状，当用维生素B1进行治疗后症状马上减轻了。
增加了儿童患癌症的风险
缺少母乳喂养增加患癌症的风险。这一最新研究发现，未吃母乳的9到12个月大的婴儿，其基因受损程度很大。研究人员认为，基因受损会影响儿童时期或以后罹患癌症。
英国儿童癌症研究（UKChildhoodCancerStudy）组织对个儿童癌症病例进行了分析，看它们与母乳喂养有什么关系。结果显示，如果婴儿曾经被母乳喂养过，其白血病和所有癌症的患病可能性都有减少。
在阿联酋所进行的一项对照病例研究中，研究人员观察了个急性淋巴细胞白血病病例和个对照样本。他们发现患有白血病的儿童其母乳喂养的时间要比对照样本的儿童短很多，于是得出结论认为，母乳喂养六个月以上可以防止儿童患上急性白血病和淋巴疾病。
为了找出母乳喂养影响儿童患白血病风险的证据，研究人员调查了个案例，从中发现32篇文章很具有研究价值。从这32个案例中，他们又审核了10个，发现其中四个具有确凿的证据，证明母乳喂养和白血病之间存在着联系。母乳喂养婴儿患白血病的风险大大降低，喂养的时间越长，这种保护作用就越大。此外，他们还注明，美国每年要花费大约14亿美元治疗儿童白血病。
增加了患慢性疾病的风险
一项关于婴儿喂养方式和儿童慢性疾病之间关系的调查显示，人工婴儿喂养同A型糖尿病、腹腔疾病、某些儿童癌症和肠道炎症有关。
腹腔疾病可能是当婴儿接触到含有面筋蛋白食物时发生自动免疫反应引起的。Ivarsson和她的研究小组对患有腹腔疾病的名儿童和名健康儿童的喂养方式进行了研究，以确定在婴儿开始接触面筋食物期间的喂养方式对腹腔疾病的产生会有什么影响。
结果令人吃惊：母乳喂养的婴儿在两岁以前开始接触面食，患上腹腔疾病的风险会减少40%。研究人员还发现，如果在引入面食后仍继续用母乳喂养，那么这一效果就更加明显。
为了弄清婴儿早期喂养方式（例如，母乳喂养与非母乳喂养的不同影响、母乳喂养的时间长短、母乳喂养加面食的影响等等）对腹腔疾病的影响，研究人员翻阅了有关母乳喂养和腹腔疾病的文字资料。他们发现，患有腹腔疾病的婴儿其母乳喂养时间要短得多。在引入面食时仍继续母乳喂养的儿童患腹腔疾病的可能性比引入面食时停止了母乳喂养的儿童降低了52%。
研究人员提出了两种起到保护作用的潜在机制。第一，继续进行母乳喂养会限制面筋的吸收量。第二，母乳喂养会防止婴儿的肠胃感染。感染会增加婴儿内脏的渗透性，使面筋进入固有层。
炎症性肠病和克罗恩氏病（Crohn’sdisease）这些慢性肠胃症状对用配方奶喂养的儿童来说更常见。研究人员在这方面做了17个分析项目，其结果支持这种假设，认为母乳喂养会降低患克罗恩氏病和溃疡性结肠炎的风险。
其他研究人员建议，母乳中的A型免疫球蛋白会降低免疫系统对吸收了的面筋做出反应，或者通过对个别淋巴细胞抑制的效果而调整免疫系统。
增加了患糖尿病的风险
为了弄清牛奶（和婴儿配方牛奶）消费和针对牛奶蛋白质而产生的抗体之间的关系，意大利的研究人员对16名4个月以下母乳喂养婴儿和12名4个月以下配方奶喂养婴儿的抗体进行检测。结果发现，用配方奶喂养的婴儿有较高水平的蛋白基因抗体。他们得出结论认为，出生后头四个月内用母乳喂养可以预防这种抗体的产生，从而对A型糖尿病有预防作用。
在一项对照病例研究中，研究人员将46位加拿大B型糖尿病患者同92个对照样本进行比较。他们对比了出生前和出生后的风险因素。结果发现，母乳喂养会降低患B型糖尿病的风险。
过早添加配方奶粉、固体食品和牛奶，成年后患A型糖尿病的几率就会增加。研究人员将0至15岁被诊断患有A型糖尿病的瑞典儿童（）和立陶宛儿童（）与没有糖尿病的人进行了比较。结果显示，5个月完全母乳喂养和母乳喂养7个多月至9个月长时间的，对糖尿病具有预防作用。
在这一研究中还通过问卷收集了一些数据，包括名患糖尿病的捷克儿童和名参照儿童。这一研究也确定了母乳喂养时间越长越能降低患I型糖尿病的风险。非母乳喂养增加风险–OR值为1.93。母乳喂养12个月甚至更长时间显著地降低了这一风险–OR值为0.42。
增加心血管病风险
为了明确婴幼儿营养和日后健康风险之间的联系，英国研究人员测量了名13～16岁早产儿的血压。发现幼年时接受早产配方奶粉或常规配方奶粉喂养孩子的血压比那些接受母乳喂养孩子的要高。作者得出结论认为，母乳喂养能降低早产儿成年后的血压，此结论亦适用于足月儿。英国的此项研究分析了名13～16岁儿童的胆固醇含量，确认母乳喂养可减少总胆固醇和低密脂蛋白含量，这为预防心血管病带来长远益处。本研究提出早期的母乳喂养能规范日后的脂肪新陈代谢，并能降低血液胆固醇含量和患心血管病的风险。
一项远景调查跟踪了名英国的足月儿7年半，获得有效数据个。非母乳喂养的7岁儿童心脏扩张压和收缩压明显高于母乳喂养的同龄孩子。每3个月的母乳喂养能减少0.2毫米汞柱。作者提出这反映在成年人群中的显著好处是，减少1%的心脏收缩压和总体死亡率降低1.5%。
一项远景调查跟踪了名英国的足月儿7年半，获得有效数据个。非母乳喂养的7岁儿童心脏扩张压和收缩压明显高于母乳喂养的同龄孩子。每3个月的母乳喂养能减少0.2毫米汞柱。作者提出这反映在成年人群中的显著好处是，减少1%的心脏收缩压和总体死亡率降低1.5%。
增加肥胖的风险
为明确婴幼儿喂养对肥胖的影响，苏格兰的此项大范围调查
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关于苹果后PC时代的产品为何成功，相信很多人都曾听过其中一个原因：
iPhone、iPad上面没有几个物理按键，完全用手指头的交互设计十分符合人类的本能及直觉，以至于刚刚接触产品的老人、小孩都能不需要说明书无障碍地使用。
伴随着这种易用的交互方式，以iPhone为代表的智能设备在过去10多年里迅速地渗透并改变了每个人的生活，成为了人们最贴身的一块电子屏幕。「低头族」也从无到有，甚至如今出现了越来越多从小就离不开手机屏幕的小小低头族。
而就在这样的趋势下，前几天世界卫生组织（WHO）发布了一份关于儿童接触电子屏幕时间的建议报告。
报道建议1岁以下的婴儿不应该有接触电子屏幕的时间，1岁的幼儿不能久坐不动看屏幕，2~4岁的儿童每天久坐在电子屏幕前的时间也不应超过1小时。该报告的发布是为了孩子的健康成长，因为世卫组织总干事谭德塞博士这么说到：「幼儿期是一个快速发育的时期，也是可以调整适应家庭生活方式以促进健康收益的时期」。世卫组织非传染性疾病监测和基于人口的预防规划管理人员FionaBull博士也表示：「幼儿增加身体活动，减少久坐时间，确保睡眠质量，将促进他们的身心健康和福祉，并有助于预防儿童肥胖症及此后一生的相关疾病」。
接触屏幕影响幼儿身心健康的结论似乎早已不证自明且在我们身边便随处可见，像是目前儿童近视率越来越高就是其中一个例证。
而且就连一手打造了iPhone、iPad的乔布斯在生前接受《纽约时报》的一次采访中也曾表示：「孩子们没有用过，我们限制他们在家使用智能产品」。库克也表示他会为自己的小侄子划定界限，什么能接触，什么不能接触，尤其是社交媒体。
当卖东西的人都开始在自家限制这样东西的使用时，其影响可见一斑。
▲乔布斯与家人的合照里几乎都没有出现电子设备的身影
不过事情并未就此结束，至少在中国的语境下，接触手机给儿童带来的影响可能远不止于身心健康的层面。
孩子哭闹时，给孩子一部手机，ta才能安静下来；吃饭的时候，给孩子打开一部动画片，ta才会乖乖吃饭......相信类似的场景在如今的中国家庭中已经越来越成为家常便饭的事了，手机及各种智能设备已经成为了父母们疏于管教或者压根不想管教孩子时孩子唯一的陪伴。而对于广大农村的留守儿童来说，情况似乎更加严重。
在前段时间《新周刊》的一篇文章里就提到：
绝大多数（农村留守的）孩子会强烈要求在外打工的父母买手机，他们寒暑假的生物钟是晚上通宵玩游戏，上午睡觉，下午起床继续玩。而造成这样现象的原因主要是农村的基础设施不比城市，手机几乎成为了孩子探索外部「花花世界」的唯一途径，加上在城乡二元结构下，在外打工的父母每年见到留守在农村家中孩子的时间屈指可数，父母家庭教育的长期缺位加上承担孩子家庭教育的祖父母普遍文化程度不高，缺乏科学引导孩子的知识技能，便只能放任孩子无节制地接触手机。
这样放任的后果显然是十分危险的。
对于三观还未成型，自控力也不足的青少年儿童来说，沉迷手机除了对他们的身心发育有害，更将让孩子丧失对自己未来发展的把控。已经「输在起跑线上」的农村留守儿童，或许在沉迷手机之后更会输掉自己的整个人生，甚至城乡之间的贫富差距都会因此加剧。
以上说了这么多接触、沉迷手机带来的危害，那么这所有的锅都得由手机来背么？
当然，智能手机和它的朋友们的确是导致以上种种问题的直接原因，但它们仅仅是症状。或许有人会自我安慰地认为，彻底将手机与孩子隔离就完事了，不过不要忘了在手机之前有电脑，更早之前还有电视、小人书，它们也都让我们的孩子视力变差、沉迷其中，只不过手机这一轮的影响似乎因为其更丰富的功能及更直观易用的交互而比以往都更加深远。
而要真正解决手机所带来的一系列问题，除了手机厂商及App开发者需要针对青少年儿童的使用进行限制，社会结构需要更深层次的调整，更重要的自然还是要回归并重视家庭教育。
福利社
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