营养充足就是比身高体重？
NO！可不是那么简单。
想知道宝宝是否营养缺乏，
想知道宝宝有没有健康成长，
有一个公式，妈妈们不妨给宝宝测一测！
神奇的考普氏指数Kaupa
考普氏指数计算公式
体重（克）÷×10
2个月的婴儿体重克，身长62厘米
÷（62×62）×10≈16
指数参考
营养过剩啦！指数大于22则表示宝宝有点胖啦，20~22时宝宝属于稍胖，需要考虑为宝宝适当减重。
营养正好呢！指数为18~20为优良，15~18为正常，妈妈可以为宝宝的营养状况放心啦！
有点营养不良呢！指数为13~15为瘦弱，10~13为营养失调，10以下则表示宝宝营养重度失调。妈妈可一定不能大意啊，要为宝宝加强营养，帮助宝宝健康成长！
偏
胖
宝
宝
宝宝白白胖胖固然惹人喜爱，可是太胖对宝宝身体不利，如果宝宝的指数超过22，那可能会对宝宝产生以下影响：
影响骨骼生长：肥胖宝宝因为不够灵活、身体太重，稍作运动就气喘吁吁，容易劳累，所以宝宝大多不爱运动，但这样不利于骨骼生长，严重时甚至会由于下肢负荷过重而弯曲变形。
心肺功能差：肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。
成年后可能多病：胖宝宝成年后，发生肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病等的几率远远高于体重正常的宝宝。
“小安支招：
1岁以内宝宝偏重，妈妈不用过度担心。随着宝宝活动量增大，大部分最初体重偏重的宝宝会回归正常，妈妈注意给宝宝营养均衡就可以了。
千万不要过量喂奶，会增大宝宝胃容积，这会是日后过量饮食和肥胖的隐患。
添加辅食时候要增加蔬菜和水果的量，喂养上可以少吃多餐。
2岁以上宝宝，控制甜食和零食的摄入。肉食类优先选择瘦肉、鱼、虾等，主食要粗细粮搭配。
根据宝宝的年龄段及咀嚼的技能，尽可能选择体积大，热量少的食品。比如蔬菜中的芹菜、萝卜、韭菜、茭白等。水果要选甜度较低的品种。
不同阶段的宝宝，需要在专业儿保医生的指导下决定怎样的饮食习惯及运动量。
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”瘦
弱
宝
宝
宝宝出生后，身体需要充足的营养来供应生长和发育，如果此时营养不良，将会给宝宝造成非常大的危害。
影响智力发育：宝宝出生后两年内，是脑部发育最快的时间段，如果此时营养不良，就会影响脑部发育。研究证明，出生后6个月内营养不良的宝宝，智能与动作发展会落后于一般宝宝。
导致免疫功能受损：生命早期由于营养不良等因素所致的发育迟滞，将遗留“代谢印迹”，增加成年期糖尿病、高血压、冠心病等代谢性疾病的危险性。增加疾病易感性和疾病死亡率。
导致宝宝的情绪变化：宝宝身体如果缺乏某些营养素，将会导致宝宝的情绪变化，从而影响宝宝的性格形成。比如宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，提示体内可能缺乏蛋白质与铁。如果宝宝总是忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，可能表示体内B族维生素不足。
“小安支招：
宝宝如果长期吃得少，体重也长得慢。这个时候需要调整宝宝肠胃或者做个微量元素检查，防止对宝宝身高有影响。
宝宝偏食挑食也是引起营养不良的重要原因，可以采用把宝宝不爱的食物做到馅料里，或者让宝宝参与做饭等办法来调整。
适当增加宝宝运动量（一定选择适合宝宝年龄的运动项目），能够增加宝宝食量以及促进消化。
力求营养均衡，判断营养均衡最好的办法就是根据月龄段在医生的指导下补充尽可能丰富全面的食物，红、白、黑、紫、绿色食物都要有。
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