近期一则国外产后妈妈拍摄的视频上了热门，她们纷纷吐槽，在生孩子之前，根本不知道自己会经历什么：
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“生完孩子后的第一次大便，会和生孩子一样痛！”
“在之后的半个月时间里，经常会睡到半夜汗流浃背，在35℃的温度里，冷得发抖；在15℃的室内，热得冒汗……”
“还有相当大的概率，你会为产后斑秃、疯狂掉发而困扰，看着镜子里的自己，忍不住崩溃“这是哪个疯婆子”？”
“母乳喂养很难，也很痛！”
“当你听到可以无痛分娩时，会很开心。但是当你清醒后，会有大概四个小时，你的双腿没有知觉，无法独立上厕所。”
“顺产后，下面会撕裂得很大，很可能会在产床上失禁！”
“一堆堆的妊娠纹，自己都不想看！”
……
视频引起了许多产后妈妈们的强烈共鸣：
“唉！生过的痛是没生之前怎么也想不到的！我生完后体虚抵抗力差，不知道怎么过敏了妊娠纹上肚子上、胸部都是荨麻疹，痒的恨不能换张皮，吃药抹药膏打针都不能做生生的熬了半个月才好，还有漏奶更是不能说的尴尬。
“痛啊，身材走样啊，肚脐眼变菊花啊等等的已经没什么好说的了，我生完孩子出血多，瘫在那儿全靠别人给你擦屁股垫尿布，有时候隔壁床男家属不知趣还他妈会突然走来走去，完全没羞耻心！就像只母猪！
“有人说不可怕，还有说看人的？没有看人，生育对女性的伤害是不可逆的！生产完老十岁，再加上育儿身体和精神都是摧残。先不说剖这个大手术了，就说无痛分娩，并不是所有顺产都可以打无痛，是有条件的，那就是开三指，开三指已经是巨疼了而且可能你会疼24个小时才开，更别说顺转剖两个罪都受了的女孩子了。
“没人告诉我，喂奶是不能睡的…所以这一整年，我几乎都没有睡过觉。
“还有孕期孕湿疹，全身痒痛，不能用药，越挠越多，蔓延全身。乳头皴裂，婴儿咬出血，你疼得撕心裂肺，所有人都叫你忍住，你吓到孩子了。至于肚皮松垮，咳嗽跳绳甚至大笑都会漏尿，婴儿一晚哭十几次……
“作为过来人，虽然也有感受到快乐，但是真的奉劝所有姐妹，生育需谨慎！不知道其他妈妈，反正我生完半年肚子还是很大，而且稍微一凉到肚子就会痛然后拉肚子，还有腰痛！腰痛真的很严重，我完全没办法蹲下去给宝宝洗澡！更可怕的是产后抑郁，那段时间真的很痛苦，尽管我家先生已经算是很好了！还有经济压力，职场压力，太难了......
“我一个过来人告诉大家，没吓你们，全他妈是真的！
“最可怕还有，经历这一切后整个周遭都在期待你三个月后就能迅速恢复产前的状态，这种无形的压力不抑郁才怪呢。
“因为只疼了不到6个小时就生了，我老公这么多年一直都说我生孩子没遭罪......诛心！心寒！
“唉！生过的痛是没生之前怎么也想不到的！我生完后体虚抵抗力差，不知道怎么过敏了妊娠纹上肚子上、胸部都是荨麻疹，痒的恨不能换张皮，吃药抹药膏打针都不能做生生的熬了半个月才好，还有漏奶更是不能说的尴尬。
这些妈妈们用自己的亲身经历在告诉所有人：生孩子在很多人眼里是件伟大的事，但没有人能够被轻飘飘的称赞一句伟大，就能带过这些痛苦，更何况大多数女人是被“伟大”。
在生完孩子后，会遇到哪些问题？每个准妈妈都要提前了解。
产后可能会遇到哪些常见问题？
肥胖
年12月，《中国现代药物应用》发表一篇关于妇女产后肥胖症的发病情况调查。文中提及例产后42天妇女以VFA＞90m2为诊断标准，数据显示中心性肥胖比例为51.98％[1]。超过半数的产后妇女有中心性肥胖问题的出现提示：产后肥胖是一个不容忽视的问题！
冠心病及高血压、内分泌及代谢性疾病、产后肥胖、肝胆病变、关节病变等是产后肥胖会引发的疾病。
疼痛
疼痛是不适中最严重的一种，然而，产生疼痛的原因却很多。有研究报道会阴侧切口、剖宫产刀口、产后痔疮、乳胀等问题引发的疼痛仍然占一定的比例[2]。当然，长期的久坐和哺乳也会引起下腰痛、腕管综合征、胸廓出口综合征等。对于产妇，产后疼痛将严重影响产妇产后哺乳，严重者将危及母婴健康。
抑郁
产后抑郁（PPD）是指产后6周内第一次发病，以情感持续低落为基本特征的一组精神障碍，可伴有思维及行动的改变及躯体症状[3]。其中2周内患病率最高[4]。研究显示PPD发病率为10.75％[5]。PPD严重危害产妇的身心健康，对婴儿、家庭、婚姻、社会造成不利影响[6]。
腹直肌分离
腹白线被拉伸和变薄，使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开，此种现象称之为腹直肌分离[7]。
研究显示53%的产后女性仍然存在腹直肌分离的问题[8]。
腹直肌分离对产妇会产生以下影响：
◆“小腹婆”，生产完成后，小肚子一直瘦不下去。◆影响呼吸，影响膈肌运动。◆腹压降低，引发肠蠕动减慢，消化功能减弱。◆诱发腰部疼痛、腰肌劳损。
耻骨联合分离
耻骨联合分离是生产过程中出现的关节和韧带创伤性的中断或撕裂，多表现为耻骨联合区域剧烈疼痛，孕时激素水平、生物力学、代谢的变化，生产时的创伤等因素都会诱发耻骨联合的分离。
盆底功能障碍性疾病
盆底功能障碍性疾病是指盆底支持组织由于退化、损伤等因素，导致盆底支持薄弱或肌肉功能减退，使患者生殖器官与其相邻脏器发生移位或功能失调而出现一系列的病症。
女性盆底功能障碍性疾病是中老年女性常见病，发病率约为40%～50%，严重影响了中老年女性的健康和生活质量[9]。
1
压力性尿失禁（SUI）
指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。
2
盆腔器官脱垂（POP）
是一类由各种原因导致的盆底支持组织薄弱，造成盆腔器官下降移位引发器官的位置及功能异常。以外阴部块物脱出为主要症状，伴或不伴有排尿、排便异常，外阴部出血、炎症等，程度不等地影响患者的生活质量。
3
慢性盆腔疼痛（CPP）
指非周期性、持续达6个月以上（也有认为达3个月以上）、对非阿片类药物治疗无效的盆腔疼痛。慢性盆腔疼痛是妇女最常见的症状之一，特点是病因复杂，有时即使做了腹腔镜检查或开腹探查也找不到明显原因，疼痛程度与病变程度不一定成正比。
4
排便、排尿困难
妊娠晚期由于膀胱受子宫的牵拉及胎头的压迫，使膀胱壁平滑肌张力减退，弹性暂时性下降，大多数产妇分娩后膀胱排尿功能均能逐渐自我恢复，部分产妇由于分娩过程中膀胱、尿道受到一定程度的损伤，导致产后尿潴留。
由于分娩过程中盆底肌肉的极度牵拉和扩张并充血、水肿，以及第二产程中腹肌疲劳，在短期内不能恢复其弹性，加之产程中过度屏气、过度呼喊、深大呼吸、水电解质紊乱等导致肠蠕动减慢等，导致产后排便功能减弱，不能有效自己排出粪便。
5
性功能障碍
性功能障碍是性行为和性感觉的障碍，常表现为性心理和生理反应的异常或者缺失，是多种不同症状的总称，包括性欲障碍、性唤起障碍、性高潮障碍、性交痛。女性性功能障碍的发病率高，有人认为可占成年妇女的30%～50％[10，11]，其中性欲和性高潮障碍最为普遍，有些女性一生中可能从未享受过性高潮。
我们把这些都说出来，并不是想要放大女性对于生育的恐惧，也不是每个人都一定会经历以上全部的痛苦，毕竟每个人的身体状况不同，会遇到的产后问题也不尽相同。重要的是，让女性知道真相并且享有决定是否生育的权利。只有每个女性了解了生育的知识，谨慎生育，才是对自己和孩子人生最大的负责。
同样，我们也希望每位女性都能在生孩子前了解这些，并在医生的指导下做好备孕、孕期和产后的检查和保健，最大程度的避免产后各种问题的发生。
参考文献
[1]李雪丹,李颖彤,阮浩.妇女产后肥胖症的发病情况调查[j].中国现代药物应用,,12（24）：-
[2]薄存霞,张玲.产后疼痛的原因分析及对策[j].MODERNNURSING,,10（8）：-
[3]WbstrJ,NicholasC,VlacottC,tal,QualityoflifandDprssionfollowingchildbirth:Impactofsocialsupport[j].Midwifry,,27(5):-9
[4]何萍,赵静波,白雅贤,等.广州市社区产妇产褥期抑郁、焦虑的发生情况及其危险因素[j].中国妇幼保健,,22（30）：-
[5]岳英,张建光,王伟,等.名产后抑郁症发病率及其认知功能障碍分析[j].神经药理学报,,23（2）：-
[6]陶建青,龚冀荣,陆锦滢.我国产后抑郁患病率的Mta分析[j].中国健康心理学杂志,,26（2）：-
[7]BnjaminDR,WatrATMVD,PinisCL.Effctsofxrcisondiastasisofthrctusabdominismusclinthantnatalpriods:asystmaticrviw[J].Physiothrapy,,（1）：1-8
[8]D.R.Bnjamin,A.T.M.VandWatr,C.L.Piris,Effctsofxrcisondiastasisofthrctusabdominismusclinthantnatalandpostnatalpriodsasystmaticrviw,Physiothrapy()1-8
[9]邵文凤.盆底功能障碍性疾病的现状与治疗进展[j].中国实用医药,,6（12）：
[10]SpctorIP,CaryMP.ArchSxBhav;19(4):-
[11]LaumannE,PaikA,RosnR.JAMA;:-
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