体适能PhysicalFitness这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在年提出的体适能健康教育计划。
其主要的核心内容是通过体育活动，改善幼儿的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法,以及营养与体育活动的健康知识。
什么是体适能？
世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的精力和体力进行日常事务,而不会有过度疲倦,并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。
体适能是一切专项运动的基础
现在很多家长在孩子3岁左右，就送孩子去学跆拳道、篮球、足球等专项运动，殊不知，在孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。
6岁以下的小朋友往往存在下肢力量不足的问题，骨骼也尚未发育完全，长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。
儿童体适能给孩子带来什么？
健康成长
0～6岁是孩子身体动作发展的重要时期，若能让此阶段孩子有适度运动，将有助于奠定良好的身心基础。如果家长在儿童时期有一个很好的意识，就是抓住孩子成长过程中的13个窗口期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。
体适能对儿童生理发展的10个促进作用
1.促进骨骼及肌肉发展
2.提升心肺耐力
3.提升平衡性及动作的协调和控制
4.增强体内器官自我调节
5.促进感知觉的发展
6.促进正常的生长发育
7.培养正确的身体姿势
8.发展基本的活动能力，提高社会适应性
9.发展身体素质
10.发展对环境的适应能力，及免疫力
为什么儿童运动应以体适能为基础
体适能是所有运动项目的必修课
对于年龄尚小的孩子来说，单独把体适能作为一个基础项目来训练，系统地、科学地给孩子打下一个良好的运动基础，6岁以后再去进行其它的专项训练，就会事半功倍，孩子也会更少受伤。
通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展，同时提高孩子们的适应能力！
澳睿跑综合体能训练课
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（奥城旗舰店）
特别开设体适能课
在结合孩子爱玩的天性上
通过系统的运动训练
使孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力
得到最大程度的发展
同时培养儿童运动兴趣与习惯
为以后的成长提供更好的基础体能与体质
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所有教练已全都通过专业体适能培训
天津市体育局并颁发运训中心
专业、认真、负责
科学的对儿童及青少年进行身体适应能力的锻炼，能给孩子们带来收益终身的好处：
◆协助孩子更好的成长发育，包括大脑及身体；
◆弥补在遗传基因上的不足，其中更是有家长们关心的身高
学习能力更强，专注度更高；
◆意志力、团队意识及竞争力更强；
◆有更好的体质基础，免疫抵抗能力大幅度提升。
还有更多大家都忽略的好处，例如早年参加运动的孩子，会有更好的运动习惯，将来患上心脏病、糖尿病、肥胖症的等心血管疾病的风险将大大减低。
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