每日育儿知识课堂
乐妈有点酷
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提到糖果，甜甜的味道别说小孩爱吃，就连大人看到了有时也会忍不住吃上一块，但是呢？乐妈希望家长们清楚，糖吃多了不论是对大人还是对孩子都有很多不利的因素。
家长们也都知道吃糖伤牙，但现在的大多数孩子就是偏爱甜食，可是甜食不仅仅对牙齿不好，严重一些还会给宝宝带来意料之外的危害。
就在去年，吃甜食这件让人快乐的事，被世界卫生组织点名了！
年7月，世界卫生组织发布调查报告称：
-年间，抽检了英国、丹麦和西班牙市面上的婴儿食品。由于在检测过程中发现，部分生产商在食品中加入了增加糖分的成分。若是经常食用这类食品，不但会给孩子的龋齿造成伤害，更会使孩子出现肥胖等多种健康危害。
为了避免在婴幼儿食品中使用不恰当的宣传，世卫组织建议：
禁止食品生产商在3岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖。其中包括：添加糖和其他甜味剂、果汁和浓缩果汁等。
接下来，乐妈主要和大家分享的还是宝宝吃糖的危害，我们一起看看都有哪些吧！
1
容易引起龋齿
小孩常吃糖，容易引起龋齿，因为糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖有利条件。
这些细菌与所残留的糖会使牙齿内的酸性增加，牙齿经常受酸性侵蚀就很容易出现龋齿。
因此家长们一定要控制孩子的吃糖数量，也千万不要让孩子在睡觉前吃糖
2
引起近视
据专家研究表明，儿童过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，眼轴容易变长，近视眼的发生，尤其是高度近视眼，与这两种元素的缺乏有着密切的关系。
而且如果过多的摄入糖，会导致血糖含量增加，进而引起房水、晶状体渗透压改变，当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，近视眼也就是这样发生的。
3
消耗孩子体内的钙
要知道，糖是不含钙的食物，而属于酸性物质，如果宝宝食用过多，机体就容易成弱酸性，中和体内的碱性物质钙，就会消耗体内的钙，那么这样时间一长自然就会影响宝宝的骨骼发育。
4
容易得小儿肥胖症
糖是很容易被我们人体所吸收的，并会转化为脂肪储存起来，如果再缺乏运动，孩子就更容易引起肥胖症，变成小胖墩。
对这方面知识匮乏的父母，一定和乐观刚开始不了解时有一样的疑问，难道吃糖就没有一点儿好处吗？当然是有好处的，但是不能多吃。
那么好处都有哪些呢？乐妈为各位列举在下方。
1、糖进入人体后会被分解成葡萄糖，可以为宝宝提供能量来源。
2、糖因为参与了人体细胞代谢活动，所以会起到维持人体神经系统正常运作的作用。
3、有研究表明，糖果可以减轻宝宝打针时的疼痛，起到安抚情绪的作用。
那么，孩子一天吃多少糖是合适的呢？乐妈这里有一个标准答案：
0-6个月的宝宝：由于这个时间段的宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，而且还有母乳，所以是不需要额外添加糖的。
6-12个月的宝宝：这个时间段的宝宝，尽量让其少吃成品食物，在购买成品辅食时也要注意，要选择无糖的食品。
1-3岁的宝宝：随着宝宝胃肠消化功能的逐渐加强，其能吃的饮食种类也接近成人，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20克。
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吃糖时的注意事项
餐后吃糖果会导致血糖负荷过大，所以可以把享用糖果或者是甜品的时间放在两餐之间，例如上午的9-10点或者是下午的3-4点，都是可以的；
如果吃完糖之后可以立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的几率就会降低很多；
如果父母有糖尿病情况，恰巧有碰上宝宝喜欢吃糖，一定要注意少吃糖，且要严格控制体重，不然宝宝患糖尿病的分享会高达75%。
如果你们的孩子也非常喜欢吃甜食，建议各位家长们要及时给他们做出正面的引导，可以是看一些蛀齿的照片，通过这种更加形象化的方式去说服。
当然，在必要时期，强制性措施也是非常需要的，比如把糖果放到孩子看不到的地方等等。
总而言之，宝宝常吃糖，对日后造成的危害可不是小事儿，这个是每位父母都应该注意的，也一定要及时去想解决的办法。
屏幕前的宝爸宝妈们，如果你们有更多的育儿问题，或者说是育儿技巧，都可以分享在文章下方，乐妈很愿意与你们共同探讨，让我们一起为孩子们的美好明天做努力吧！
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