倒数还有3天，就要放假了，
壳姐这个假期也是被安排的明明白白
回家陪爹妈、回家参加婚礼、回家减肥
最后一条是现实逼我加上去的，
毕竟要参加1、2、3个朋友的婚礼，
可是不想到时候所有老朋友见到壳姐都脱口一句
“你是不是长胖了？”
这些职业最容易变胖
说起“月半”这件事，真的不是我愿意的，
“沉迷工作，日益长肉”说的就是壳姐本人了
不信你看，早前，有一家网站调查了
约名职场精英，
想要探求职业与肥胖间的联系。
调查结果显示，
某些职业确实更易引起员工变胖，
壳姐第一个就躺枪了。
排名前三的过劳肥行业分别是
互联网、广告媒体、金融，
其余依次为零售、汽车及零配件、化工、
房地产、医疗、生产制造、电子半导体。
同样，之前央视也做过一份调查，显示
律师、IT、金融财会
等职业是容易让人变胖的工作，
而且，从事此类工作者，
每5个人之中就有2个人因过劳而肥胖。
除此之外，社工、教师、医生、司机、公关、
艺术工作者（艺术家设计师）、行*助理、
警务人员（警察、消防员）、资讯科技人员
这些职业也榜上有名！
被你忽视的“过劳肥”，和猝死一样可怕的
当然可能有人要说啦，不就是月半么
长这么大，谁还没胖过么！
但事实上，从某种程度上说，
“过劳肥”的危害并不亚于猝死。
前几天壳姐也跟大家分享过，
工作三年左右，是变胖的高发期
超过1/4的人体重，比入职时增加5kg
肥胖症患者的糖尿病发生率可增加10倍；
男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发，
女性肥胖者患上子宫内膜癌的几率比正常妇女高2~3倍。
这些原因让你“越忙越胖”
01工作压力大，胃口跟着变大先来看一个比较权威的论证，
壳姐对这一点也是深有体会
毕竟以前我办公室的抽屉放的都是书
现在放的都是饼干、巧克力等各种零食！
02整天坐着，很少运动久坐会长肉这个大家都很清楚了，
但是你知道吗——
没毛病了，壳姐就是那28.75%
但更怕的是，世界卫生组织指出，
全球每年有多万人因久坐而死亡。
额、好的暂停一下，先让壳姐起来站一会儿
03长期睡不够睡不够这个说的就是壳姐本人了
每天半夜睡不着，早上睡不醒
还曾研究者指出，
睡眠缺乏影响体内的一种激素——
“瘦素”的分泌，它是维持体重的重要元素。
虽然这个激素壳姐是第一次听，
但是不管了长胖的锅就给它背了！
04白天吃得少，晚饭太丰盛这个应该是很多人的通病了——
不过还是要声明一下，这真不是我们能控制的
大部分人白天上班没条件，
只有晚上好好吃一顿犒劳自己了
上班那么辛苦，还不能好好吃个晚饭么？
最佳瘦身时间表，健康生活了解一下
看完以上内容之后，
不知道你的内心是否也和壳姐一样，
看着自己的小肚子有一丢丢的心慌和害怕
那么下面这份最佳瘦身时间表，
我们一起收藏一下——
最后，壳姐决定必须要把这份调查
转给那些说我胖的人看看
身上长肉都是有道理的啊！
顺手给大家安利个小工具，
想知道每天自己吃的食物有多少热量吗？