长期缺觉有多可怕？
他会对大脑造成不可逆的伤害
导致记忆力下降、大脑早衰
国际期刊《科学》上刊登一项针对13个志愿者的测试
发现只有熟睡时
大脑才能清除代谢*素
否则积累的*素
会严重损伤脑神经
使人反应能力下降
不仅如此，美国《睡眠》杂志研究显示
长时间熬夜时大脑还会产生类似于受到撞击时的化学物质
引起头疼、精神涣散，所以熬夜真的会让人变傻，除了削弱大脑
熬夜还会让人变丑
多项研究表明，晚上持续消耗能量
会产生饥饿感，导致过量饮食
增加肥胖症危险
同时新陈代谢也会变差
皮肤急速衰老
变的发*暗沉、长斑长痘
就算你敷着昂贵的面膜
也无法拯救，更要命的是
熬夜还会严重影响毛发生长
使毛囊受损
让发量从浓密变成“地中海”
你以为这就结束了？
长期缺觉还会大大提升死亡率
每年因缺乏睡眠引起的车祸事件高达25万起
因熬夜而导致猝死的人数超过55万
并且缺觉也会增大患癌症的几率
知道你熬得不是夜，而是命时
今晚你打算几点睡呢？
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