懿美心语
肥胖儿童的管理
在人们崇尚“瘦身”的今天，减肥已逐渐成为一个时尚话题。一个匀称的身材不仅能给人自信，而且也是健康的标志。为了减肥，大人们耗费了大量的金钱和时间，忙得不亦乐乎，同时，儿童肥胖也日益受到大众的
据有关调查显示，随着经济的发展和人们生活水平的提高，不少都市人的食物消费行为和消费结构发生了较大改变。油、荤等动物性食物增加了，而粗粮、谷类食物则渐渐减少了。这一点,在孩子们身上表现得尤为明显。收入提高了，可以买到更多好吃诱人的食品了，每个家庭里，最先受益的当然是“集万千宠爱于一身”的孩子们。越来越多的圆圆胖胖、憨态可掬的小胖墩儿出现在我们面前。
专家发出警告：肥胖是危害儿童健康的重要杀手！
近年来发现小儿肥胖症与成人肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病等有一定关系。如果小小年纪就患上此病，那么今后的人生，可就成了“甜蜜”生活的“死对头”。对孩子们而言，这不能不说是件十分痛苦的事。孩子是家庭的精神中心，也是社会明天的希望，孩子肥胖引起了越来越多家长的深思。
对肥胖儿的管理和防治是刻不容缓的，那么如何进行管理和防治呢？
肥胖儿的原因调查
1.在确定患肥胖症的儿童后，发现有的家长对营养虽然重视，但对营养的理解片面，盲目地给幼儿服用补品，忽视营养的科学调配和供给。2.吃得多，动得少，是造成儿童单纯性肥胖的根本原因。肥胖儿的共性就是爱吃，吃不厌，而且大多喜欢吃甜、腻的食品。不少家长认为，只要孩子要吃、想吃、吃得下，就应该买给他吃，这样也养成了一些孩子从早到晚嘴巴不停，再加上动得少，能量都积聚在体内堆积成多余的脂肪，又怎么会不胖呢？
3.另外，还有遗传因素，即父母双方都胖的，孩子胖的可能性有80%，父母正常的，孩子胖的可能性只有14%。
肥胖儿的症状和体征
常见症状1.多食善饥，腹胀便秘。喜甜、肉食，常吃零食，喜饮高糖饮料，爱吃汉堡包、炸薯片等洋餐。常有便秘腹胀。不爱活动。出门乘车，上楼乘电梯，卧着看电视，常玩电子游戏或坐着用电脑。2．怕热多汗，活动后易感疲乏无力，上楼气促心悸，大汗淋漓，气喘吁吁。
3.有些肥胖者常常嗜睡。打呼噜声响（鼾声响）
4.日常生活不能自理。如：鞋带、穿衣服都感困难，需要家人帮助。
5.常觉头晕，头胀及头痛，智力减退，反应迟钝。
采取有力措施
循序渐进矫治肥胖儿
1.对肥胖儿定期进行一次身高、体重的测量，掌握幼儿生长发育的速度，了解肥胖儿的发展状况，并针对每个肥胖儿的不同情况加以分析。
2.培养肥胖儿童良好的饮食习惯。
让幼儿知道蔬菜营养好，要多吃蔬菜。教育肥胖儿少吃甜食，睡前不吃东西。同时，让肥胖儿学会控制咀嚼与吞咽工作的频繁，充分咀嚼，仔细品尝每一种食物的滋味，这样能延长进食时间，有利于部分食物开始消化后产生饱腹信号而达到控制食量的目的。让他在进餐时放慢速度，细嚼慢咽，以改变进餐的频率；吃饭时，先喝点汤，再吃饭菜。
5.重视预防。主要由家长督促执行，孩子体重从正常到肥胖，必须经过超重阶段。在超重时期早期干预，是预防肥胖的关键。家长要了解肥胖的危害，掌握科学饮食知识，对幼儿的无理要求坚决拒绝，要节制他们的饮食，控制热量摄入。饮食过量引起的肥胖，是一种畸形的发展，肥胖儿易患感冒、肺炎等呼吸道传染病，由于长期高糖饮食，必然会影响蛋白质的生理功能，降低机体的抵抗力。如：让家长给孩子准备合理的饮食，多吃蔬菜等富含维生素的食品，少吃脂肪含量过高的肥肉等；每天早晨带孩子晨跑，多参加体育运动。另外，对他的点滴进步及时给予鼓励和表扬，帮他树立信心，给他继续参与活动的勇气和动力，经过一段时间下来，孩子的体重逐渐接近了正常幼儿，性格也变得开朗起来了。
对肥胖儿的管理是一个漫长的过程，只有将运动疗法和饮食疗法有机地结合起来，才能显现其运动减肥的功效。相信，只要持之以恒，一定会取得成功。
图文谭颖晖、梁娟
排版刘雪
审核孙菊云
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