中风是由于脑细胞损伤和死亡，影响大脑正常的生理功能，如神经，运动和语言。数据显示，在中国，平均每21秒会有一人死于中风，是中风高发的国家。
导致中风的原因有很多，特别是吸烟和饮酒，不容忽视！
为什么烟酒会导致中风？
长期吸烟，会产生一氧化碳，尼古丁和其他物质，进入血管后会促进血小板聚集，使肾上腺素释放大量的儿茶酚胺，导致血压升高，血管痉挛，诱发中风。
而过量饮酒不但会增加冠心病、糖尿病、肝癌和缺血性中风的风险。有研究证明，大量饮酒还会使中风的风险增加10-20倍。
烟酒确实是中风的危险因素之一，但对许多人来说，不吸烟不饮酒也会导致中风。这就与饮食密不可分，人每天都需要吃饭，不健康的饮食是中风的根本原因。
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高且并发症多，是威胁人类生命和生活质量的重大疾患之一。蓝葡维（第3代浓缩型原花青素）
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b.五脏干净——清除脏腑内*素（*褐斑、身体内免疫系统差、）
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博医堂温馨提醒：冬季天气寒冷，是中风病高发季节，及时预防是关键！
3种食物，是中风“祸根”
1.反式脂肪酸蛋糕和饼干是许多人家中常备的小点心。
但是，这类食物中含糖量过高，并且还含有大量反式脂肪酸，容易造成肥胖症，糖尿病等。
经常食用这类食物，会引起血脂升高，增加血管疾病斑块的沉积，引起动脉硬化，并诱发中风的发生。
高血压、高血脂的危害主要是会增加心血管病的风险，如果是胆固醇高，会沉积在血管内壁，造成动脉粥样硬化或者脑中风、脑出血，引起心脑血管疾病的风险。
2.高盐食物
高盐食物中，如培根，腊肠中都含有大量的脂肪，盐的含量也不容小觑，是引发中风不容忽视的危险因素之一。
研究发现，肥胖者患中风的风险较高，动脉硬化几率也会增加。
在加工食品中，过量摄入盐分会使血压升高，且大量亚硝酸盐会破坏血管内壁，使血管壁狭窄，增加血栓形成。
3.重口味食物
随着年龄的增长，人在味觉功能上也在不断下降，常会偏爱一些重口味食物。
如烧烤、火锅这些食物，味道辛辣刺激，容易引起神经兴奋，血压迅速升高和心跳加快，更导致血管堵塞。
另外，烧烤中还含有致癌物质，破坏了人体的正常生理功能，促进了甘油三酯等物质的增加，增加了中风的机会。
动脉粥样硬化，是动脉硬化中最常见、最重要的类型。各种动脉硬化的共同特点是动脉管壁增厚变硬、弹性减弱和管腔缩小。
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预防中风，把控好这个数值
除了以上因素，抗中风，我们必须控制一个指标：高血压。高血压是中风的危险因素，甚至有人把高血压认定为中风的“核心”。
预防中风，必须控制血压值，一旦血压升高，血压波动，就容易造成血管损伤，诱发中风。
5种表现，是中风前
一旦出现这5种表现，十有八九是中风的前兆，要及时采取应对措施：
1、手指麻木，手脚乏力，手中的物体突然掉落。
2、视力减退或视力模糊。
3、舌头不灵活，出现流口水，或突然不能说话的情况。
4、发现脸部不对称，出现单侧脸歪，下垂的表现。5、身体倾斜，脚失去平衡，行走障碍。
突发中风，牢记5步急救法
一旦出现以上5种表现，警惕脑梗，牢记以下急救常识：
（1）记住中风发作的时间，*金治疗时间是3小时以内。
（2）立即拨打紧急电话号码，不要犹豫。
（3）平稳放置患者，平躺下，肩膀和头部略微抬起，头部转向一侧。
（4）松开领口和袖口，确保患者呼吸顺畅。
（5）不要移动病人，保持冷静，不要大喊，等待医生抢救。
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