了解完天气之后
跟着小编来看一下今天的养生话题
我们在日常生活中应该注意生活中的一些保健常识
为了身体健康
建议平时大家需要注意多泡脚
那么冬季用白醋泡脚有什么好处呢？
1、滋润肌肤：很多人在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用白醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。
、促进血液循环：冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用白醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
3、减压：经常用白醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
4、改善脚气：很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。
泡脚的时候尽量用温水
因为温水主要是起到解乏、活血的作用
那么用白醋泡脚还有什么好处
有请专家来说一说
杨晓明，主治中医师。医院团委书记，中医院治未病中心（健康管理中心）副主任，市青联委员。中国（江苏）第十三期援马耳他医疗队员。毕业于南京中医药大学，擅长中医养生功法，针灸推拿并用治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、面瘫、膝关节炎、肩周炎、单纯性肥胖症等疾病。
治未病中心（健康管理中心）副主任，杨晓明
睡前用白醋泡脚可以明显消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的氧含量，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢能力，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，从而恢复疲劳。消除疲劳睡前用白醋泡脚还可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，达到平衡阴阳，长时间的泡脚，可以治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。足是人之根，足部是人的根，足部它有全身各部位的反射区，通过足部的泡脚和按摩可以消除人体内血液垃圾和病变残渣，改善脏腑功能，治愈多种慢性疾病。
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