我国肥胖人群发病率远超过10%，肥胖已是一种疾病。
一、肥胖的诊断：
体质指数(BodyMassIndex，简称BMI)，是国际最常用来量度体重与身高比例的工具。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。
体质指数适合所有由18至65岁的人士使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。
（1）体质指数（BMI）计算及分类标准
（2）腰围指数：男性≤85cm，女性≤80cm，
腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为0.81，亚洲女性平均为0.73
（3）体脂率：女性＜20%~25%，男性＜15%~18%
（4）体脂对照表：
二、肥胖的危害
肥胖症是一种慢性代谢性疾病，主要特征为体内脂肪过度蓄积和体重超重，引起肥胖的因素多种，如遗传、环境、内分泌调节异常、炎症、肠道菌群等。
①肥胖是高血压发生的高危因素，主要是由于体内的脂肪集聚所造成的，肥胖的人，通常伴有血脂增高，在血脂增高后，会沉积在血管壁，造成血管壁的动脉硬化。从而增加高血压，冠心病的发生机率。
②肥胖的人，患糖尿病的机率也增高，因为在肥胖后，会刺激人体胰岛素的分泌，促使体内的糖转化成能量，但胰岛失代偿的时候，会导致糖尿病的发生。减肥有助于降低糖尿病的发生率
③肥胖的人，患冠心病的机率会增高。因为在肥胖后，血管中多余的脂肪会沉积在血管壁，形成血管壁的动脉粥样硬化，在动脉硬化后，心脏的射血发生用力，久而久之，心脏的负担加重，会出现心脏的病变。
④肥胖的人，由于体内的脂肪多，在夏天的时候，怕热，容易出汗，在出汗后，容易在皮肤的皱褶部位出现皮炎等皮肤病。肥胖严重者，行动迟缓，影响劳动，并且肥胖的人，体内激素的平衡会被破坏，影响正常生活。
⑤肥胖的人容易患胆固醇结石和脂肪肝。因为肥胖的人血液中的脂肪成分增高，导致肝脏中的脂肪成分增高，形成脂肪肝。再者，肥胖的人，胆汁中的胆固醇增高，容易形成胆固醇结石。
⑥肥胖的人容易患胆固醇结石和脂肪肝。因为肥胖的人血液中的脂肪成分增高，导致肝脏中的脂肪成分增高，形成脂肪肝。再者，肥胖的人，胆汁中的胆固醇增高，容易形成胆固醇结石。
⑦肥胖还会引起骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病这三种骨关节疾病。
⑧癌症的患病率，增加食管腺癌、胰腺癌、子宫内膜癌、甲状腺癌、乳腺癌等发生率。
⑨肥胖会导致女性在怀孕期间，开始从不易受孕，有多囊、月经紊乱，整个孕期容易胎停，怀孕期间还可能会造成妊娠糖尿病、妊娠高血压、巨大儿、还有畸胎发生率也会随之增高。
采用节食手段减重，在节食期间或可减轻体重，但当停止节食后，体重很可能会迅速反弹，因此，从长期来看，养成健康的饮食习惯并配合运动才是更佳的控制体重手段。
三、肥胖的预防
预防肥胖要从儿童时期开始。
鼓励健康的生活方式，尤其是加强对青少年的健康教育。
对于有肥胖趋势的个体，有必要多多了解相关知识，及时向专业人员求助。
四、肥胖的治疗
①医学营养治疗：主要限制患者摄入的热量，在满足人体基本需求的同时，限制糖和脂肪的摄入量。一般需要在专业人士（临床营养科的营养师）指导下先评估合适的热量摄入量，其实是各营养成分的分配比例，以维持膳食平衡。
②运动方式治疗：鼓励患者适当增加运动量，可在营养师的指导下设定合适的运动计划，并长期坚持。
③手术治疗：首先，需要了解到手术治疗肥胖症具有非常严格的适应证标准，此外，后续也并非一劳永逸，需要配合医生进行长期随访、饮食控制等。
不是任何肥胖人士都适合手术治疗，BMI＞40就必须进行手术干预。（有需要了解的建议咨询专业外科医生）
医院营养科医生，以获得个体化的医学营养减重方案。
临床营养科医学营养门诊
就诊地点：医院南路院区医技楼八楼临床营养科
就诊时间：周一至周日下午14：00-17：00
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