减肥一直是女性们
最热门的话题，
现在不仅仅是女性朋友们要减肥，
也有很多男性朋友们
也加入了减肥计划。
但是，
节食减肥
爱美的女性朋友们为了省时间、见效快等理由，都会贪图方便而选择节食减肥这一方式。但是吃得少，食物残渣、粪便也少，大肠内压力越小，就会引起便秘。
吃药减肥
药物减肥可引起嗜睡、食欲不振、头晕、头痛、口干、胃肠道不适、出汗、心悸、焦虑、失眠、视力模糊等症状。长期服用某种减肥药物会产生严重的副作用。
不饮水减肥
很多人总爱说：我的体质喝水都胖。于是乎，别说节食了，水都不敢多喝。然而，他们不知道，只有饮水不足才会引起人体不断积储水份作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。
不吃肉减肥
不进食肉类食物，会造成动物蛋白质摄入不足。当蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来；对于女性，蛋白质过少，会导致激素分泌失常，月经周期紊乱，生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。
超声波减肥
在目前有一种新型的减肥方法就是通过超声波的高频率来击碎身体中的脂肪细胞膜，让脂肪流入血液中被分解，虽然这种方法有明显的减肥效果，但是它相对于其他减肥方法来讲，对身体的伤害是更大的，因为在将脂肪分解后进入血管很容易导致组织损伤。
抽脂减肥
抽脂减肥存在手术风险，如感染、麻醉意外、出血、遗留疤痕等、且术后身体会显得干瘪，根本无曲线可言。
我
要
瘦
！
瘦
瘦
瘦
！
中国肥胖人群数量已超过3个亿
总人数高居世界第一
世卫组织更是发出警告
指出超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险
全球每年“胖死”的人至少万
瘦身是人们亘古不变的话题，你想在瘦身的同时保持健康么？
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