（一）全身均匀性肥胖
相比其它两种肥胖类型的小伙伴，全身均匀性肥胖的小伙伴只是在视觉上占了便宜，如果不加以控制，全身均匀性肥胖同样会给健康造成很大的伤害，易引起并发症。
全身均匀性肥胖大多是由于营养过剩造成的，需要严格控制饮食来进行体重管理。
（二）苹果型肥胖
瑞典的一项研究发现，苹果型肥胖者不仅容易死于心脏病发作和脑中风，还更容易患老年痴呆。同时苹果型肥胖的人患各种肥胖并发症的危险远远高于全身均匀性肥胖者，同时也高于鸭梨型肥胖者，可以说是最危险的一种肥胖类型。
苹果型肥胖者以公司白领、公务员、财务人员为主，他们每天静坐时间长，普遍缺乏主动锻炼。想要告别苹果型肥胖，就要在管住嘴的同时，真正做到迈开腿。
苹果型肥胖的小伙伴在烹调时，尽量选择煮、煨、炖等少油的方式，同时不要暴饮暴食，保持饮食的规律性。
苹果型身材的人通常胳膊腿细肚子大，但是腰腹浑圆，就像苹果一样，这也是减肥最容易成功的体型。苹果型身材又称腹部型肥胖，男性所占比例较多。这类人的脂肪沉积在腹部的皮下及腹腔内。如果男性腰围大于90厘米即2尺7，女性腰围大于80厘米即2尺4，就属于苹果型肥胖了。
苹果型肥胖由于脂肪大多聚集在腹部，对胸腹腔器官都有挤压作用，因此对身体危害比梨型肥胖更严重。
（三）梨型身材
梨型身材的人脂肪主要沉积在臀部及大腿上，上半身不胖下半身胖，状似鸭梨，也称周围性肥胖。大多从小就胖或是青春期肥胖、产后发胖，女性肥胖多属于这种类型。
梨型肥胖是由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄积造成的，这些地方的脂肪一旦生成就很难减下来，不过这一类型的肥胖引起并发症的可能性是很低的，所以被称为“良性肥胖”。
LC全豆糕：享“瘦”幸福生活
一、低碳水化合物生酮饮食对单纯性肥胖的治疗作用
糕点能防病、治病？！是的，你没看错，全新的“LC全豆糕”将给你一个崭新的饮食方式！医学营养治疗是科学的现代医学预防、治疗疾病方法。LC全豆糕是纯天然烘焙食品，不是保健品，更不是药品，但它对健康体重（减肥塑身）有着近乎神奇的疗效，将带给你一个崭新的饮食方式。
有很多医疗手段治疗单纯性肥胖，例如禁食、低卡路里食物、催眠暗示等；减少消化吸收或干扰营养代谢的中西药物等，其主要的副作用是干扰正常代谢、破坏营养平衡,造成营养不良；此外，疗法结束后多有肥胖的反复，故不能广为接受。
对于单纯性肥胖，目前国际上有四种医学营养治疗方法被主流医疗界接受：
1.阿特金斯改进的低碳生酮饮食（ModifiedAtkinsKetogenicDiet）；
2.LEARN饮食法：强调生活形态，运动、态度、关系与营养的均衡；
3.区域饮食法（Zonediet）：高蛋白质、低碳饮食；
4.Ornish饮食法：采用高纤维、低脂肪饮食类的素食；
斯坦福大学的临床研究显示，饮食中摄入低总量的碳水化合物，即阿特金斯低碳生酮饮食的减肥优势最为明显。一些荟萃分析表明：限制低卡路里的生酮饮食减肥效果更加明显，可更快地改善血糖、血脂及体重指标。
二、LC全豆糕的营养构成及特点
本品以东北小颗粒*豆(非转基因）为主料，经过连续、多次生物发酵、低温烘焙制成的独特代餐糕点。营养特点：成分可控，根据体重管理、血糖管理、生酮治疗的需求，可控制净碳水化合物（总糖、淀粉含量低）含量,蛋白质、“好”脂肪酸及膳食纤维含量高。完全符合阿特金斯低碳生酮饮食的营养成分要求，且在营养构成、口感、便利性等诸多方面更加领先。
1.净碳水化合物少，低碳卡路里、低升糖指数（GI）、低血糖负荷（GL）。
2.蛋白质含量可调节，大部分蛋白已被降解、消化成多肽，可减轻肝肾负荷。
3.脂肪已充分乳化，“好”脂肪酸，如生物降解后的短链及中链脂肪酸及磷脂的含量较高。
4.膳食纤维含量高，LC全豆糕中膳食纤维含量为7.5%，高于“膳食指南”中的建议；易产生饱腹感。
5.全颗粒的东北小粒大豆制品，每g中大豆异*酮含量不少于17mg，对女性有淡斑美容的功效。
6.本产品不含食用色素及防腐剂。
7.口感好、便于易携带、保存，可作零食、辅食或主食；可单独使用或与同类其它产品合用。
三、LC全豆糕的产品系列
有“原味”“微甜”、“可可”、“可可核桃”等不同口味。
表1总卡路里、三大营养素的重量百分比及脂肪配比
kJ/g净碳水（≤）蛋白脂肪脂肪/蛋白+碳水健康体重版.0%59.0%31.0%1:1（W/W）升级版.0%21.0%78.0%3.6:1（W/W）表2低碳渐进减肥法使用原
时间
方式
代谢转变
总卡路里
碳卡路里
全豆糕
辅助检测
第1阶段
1个月
低碳：成人-g/d
糖异生及分解代谢
量出为入减少10%～20%
45%低碳
体重版为主辅以升级版
体重/腰围
相关生化指标
第2阶段
持续接近目标
每周减碳20-40g/d
寻找碳平衡点
量出为入减少5%～10%
26%极低碳
升级版为主辅以体重版
体重/腰围
相关生化指标
第3阶段
达到并保持终生
每周增碳0-10g/d
合成-分解平衡
量出为入
递增
体重版加LGI常食
体重/腰围
相关生化指标
四、使用原则
例如：超标准体重15%，要求塑身减肥，无其他异常，按下列方法：
早餐：2～3片全豆糕（健康体重版），加纯豆豆浆，鸡蛋，茶水。
中餐：2～3片，原食用量1/3～1/4的主食，应选用低升糖指数的糙米、玉米等粗粮；绿叶蔬菜，鱼、肉不限。
晚餐：2片，绿叶蔬菜，鱼、肉（最好不吃主食）。
有饥饿感时可随时加餐1～2片，限制摄入高碳水化合物食品，如土豆、莲藕、薯类等。
增强效果：上午十点半、下午四点半各加食1片生酮版全豆糕。
晚餐后应适当运动。
效果：服用一个月，可降重5Kg。
五、使用对象及方法
1.有塑（瘦）身、健美需求的人群。
2.单纯性肥胖，≥10%标准体重。
3.有利于防止肥胖复发，消除经常出现的饥饿感。
4.需要人群：请联系技术支持，专家将根据具体情况为您制定套餐。
5.欢迎加入