相信很多人都有过同样的经历，突然起身时眼前一片抹黑、迈不动步子，如果不马上扶住什么东西，人感觉就要倒下……
这样的情况大部分发生在女性身上，所以也被常常认为是“贫血”的正常反应。所以，如果我说也可能是“小中风”的前兆，你肯定会不信+惊讶。
为什么是小中风？
很多人发生脑卒中之前，会有一些小中风的症状，因症状较轻和时间短暂，常常被大家忽略。中医说“眩晕为中风之渐”，如果频繁发生小中风，那就是一个很明确的预警信号，提醒大家及时就医，如果置之不理，三个月内中风几率将达30%~50%。
什么是小中风？
小中风指暂时性脑缺血中风，也称小卒中，通常表现为：
1、脸、口角歪斜；
2、口齿不清，反应迟钝；
3、单臂或双臂无力或麻木；
4、头晕、头痛、意识模糊，失去平衡或行走困难；
5、短暂的视野缺损。
小中风发生了该怎么办？
专家建议，出现类似的小中风症状后，医院就诊，这样医生才能根据症状进一步检查，明确病人的血糖、血脂、血常规有没有问题，大动脉和心脏有没有病变等，及时排查健康隐患。
哪些人容易发生小中风？
1.男性心血管疾病患者
有资料显示，男性发生小中风的几率是女性的1.3-1.5倍。
2.年龄较大的人
小中风的发生几率会随着年龄增长而呈现上升趋势。
3.生活在寒冷地区的人
这也是冬季容易发生中风的原因，因为寒冷易导致血流速度减慢而形成血栓和梗塞。
4.存在发生小中风的危险因素
如吸烟、酗酒、高血压、心脏病、动脉硬化、肥胖等。
5.曾发生过小中风
数据显示，小中风1年内累计复发率为16%，5年内累计复发率为33%。一旦小中风复发后果很严重，非死即伤。
6.长期处于高压状态下
长期压力大会让血管调节能力变差，容易连带大脑内血压升高，增加中风风险。
如何预防小中风？
对于出现过小中风的患者来说，最重要的是防止它发展为中风，以下是医生的一些建议：
1.养成良好的生活习惯，合理膳食（低盐、低脂、低糖），戒烟戒酒，适当运动，多吃蔬菜和水果；
2.保持心情舒畅，豁达大度；
3.注重对高血压、高血脂、高血糖、高血黏症的及时治疗；减轻体重，控制肥胖，尤其是腹型肥胖更应高度警惕；
4.一旦发现小中风发作，应及时就医，在医生的指导下进行针对性的干预治疗。
写在最后
生活总在平静处暗藏波澜，让人防不胜防，尤其是像小中风这种不知什么时候会来的突发性疾病。但小编始终相信，只要平时多加注意和防范，一定能岁月静好、长治久安。
天气逐渐变凉，愿每个努力生活的你，都好好照顾自己，健康平安！
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