TUhjnbcbe - 2025/7/25 16:51:00
减少面食、土豆等富含碳水化合物的食品已成为流行的饮食减肥计划。然而，根据一项新的研究中，限制碳水化合物饮食提供有益于身体健康。研究人员表明,碳水化合物限制非酒精性脂肪肝患者可能受益。研究人员发现，仅仅两周的限制碳水化合物饮食，就能够降低肝脂肪水平和提高其他代谢健康程度。酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，是酒精性肝病中的一个分型。患者有长期饮酒史，一般超过5年。然而非酒精性脂肪肝是一个积累过多的状况的脂肪在肝脏。与酒精性脂肪肝相反，非酒精性脂肪肝不是由酗酒引起的。长期酗酒30-40百分比的成年人认为非酒精性脂肪肝是“肝脏疾病最常见的原因之一”。那么非酒精性脂肪肝究竟是什么呢？简单来讲，就是机体没有过量饮酒史，却导致肝内脂肪堆积导致的肝损伤，也可以通俗的认为是肥胖症。肥胖症采用一个健康的饮食是治疗非酒精性脂肪肝德尔关键，而医生通常建议减少脂肪的摄入。然而，新的研究表明，降低消耗碳水化合物可能是另一个为非酒精性脂肪肝的治疗策略。非酒精性脂肪肝肝脏脂肪代谢的改善实验研究研究参与者：研究人员和10个成年人参与者，所有人都比较肥胖并且患有非酒精性脂肪肝。2周时间，通过控制参与者在等热量的低碳水化合物，增加蛋白质摄入的饮食来进行测定。在等热量的饮食，以及相同数量的碳水化合物条件下，记录蛋白质，或脂肪每天的消耗。最后由研究团队评估膳食干预是如何影响肝脏脂肪，以及其他代谢反应的。肝脏脂肪这项研究表明，限制碳水化合物饮食能够改善肝脏脂肪代谢，并且肝脏脂肪的含量会显著减少。研究人员还发现，碳水化合物限制导致炎症标记物减少，尤其是白细胞介素-6和肿瘤坏死因子α-。而且更高水平的使得非酒精性脂肪肝病情大大好转，更重要的是，他们发现限制碳水化合物饮食能够诱导并改变肠道微生物群与循环水平中的叶酸的含量，有效的改善了肝脏脂肪代谢异常状况。最后，研究人员发表声明:我们表明：短期干预等热量的低碳水化合物饮食，增加蛋白质含量，能够促进多个代谢，对于肥胖的人与非酒精性脂肪肝患者有很大的好处。肝脏脂肪前言表明，减少碳水化合物的摄入是当下减肥的流行方式，但是并不是任何人都适合，限制并非节食，只是对于肥胖症与非酒精性脂肪肝患者来说，这样对其肝的代谢有所改善，增加其健康程度，需要减肥的朋友请浏览明星陈乔恩“暴瘦”原因究竟是什么？科学角度分析“暴瘦”