TUhjnbcbe - 2025/7/19 16:17:00
众所周知，血液是我们身体各个器官运作的根本。人体就像一棵大树，血管如同根系，而血管干净，养分才能源源不断地输送到全身。中医上有句话叫“血浊致百病，血净病自消”，说得太对了。如果血管不干净，如胆固醇、甘油三酯等在血管壁上越积越多，就会形成斑块。如果斑块发生在冠状动脉，可致心绞痛，心肌梗死；如果斑块发生在脑血管，可出现失语、昏迷，严重时可致猝死。猝死20岁后动脉血管平均每年将以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉。所以，为了身体健康，养护血管还是尽早开始为好。三七：血管清道夫据《本草纲目拾遗》记载，人参补气第一，三七补血第一，故称人参三七，为中药之最珍贵者。三七性味甘凉，具有活血化瘀、扩张血管、降低血压、抗衰老、增强机体免疫功能、预防和治疗心脑组织缺血等功效，可以说是药中之宝。三七三七之所以被称为血管清道夫，在于它能给我们的身体清扫“垃圾”。血液黏稠的人吃了三七之后，通过血液细胞分析系统观察其新鲜血液，可发现血液明显流畅。其中，红细胞恢复圆形，四处分散开，并且能观察到活动迟缓的白细胞变得活跃，开始吞噬血液中的“垃圾”。燕麦：血液瘦身剂燕麦燕麦是被美国FDA认定的功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志曾评选“全球十大健康食物”，而燕麦成为唯一上榜的谷类。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦中含有水溶性膳食纤维皂苷和人体必需的8种氨基酸类物质，可以降血糖并维持血液的健康。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被中外医学界所公认。养护血管，宜早不宜迟。血净病自消，从饮食开始。