身体肥胖的确是一个悲观的事情，不仅从身体健康来讲就连外在的形象都不复存在。对于那些下半身腿部和屁股上肥胖的人来说被称之为梨子型的身材。有些人可能就会有这方面的疑惑，为什么现在的女生普遍要比男生的腿粗？
为什么女生一胖都先胖腿呢？
对于很多女生来说身材不好的话，不仅会没有自信心，甚至还会有一些自卑的情绪，现在我们不说身体肥胖的女生心里的阴影面积是多少？比如说典型的梨子型身材看起来比例就不是很好，而且也不是非常的匀称。
对于这种身材而言，有些女生根本就不是先天性形成的，而是在生活中一些不良的习惯所引起的，要想彻底的改变自己的双腿，变成“筷子”还行，先把自己的习惯改一改。
经常跷二郎腿
很多家庭在教育孩子的过程当中，尤其是小女生不可以跷二郎腿，因为跷二郎腿会使你的腿变得越来越粗，对于那些不听话的孩子，或者是根本就体会不到这句话的意义所在，就会经常性的翘二郎腿，这样就会导致两腿相互挤压，造成下肢的血液循环缓慢，毒素和垃圾就会堆积在腿部当中引起肥胖。
饮食的原因
女人的一些饮食习惯导致了女生身体和腿部发胖的原因，最典型的就是喝啤酒和吃甜食。啤酒虽然说味道比较苦，但是里面的麦芽糖却非常的充分，完全是糖分比较多的一种食物，它可以直接转化为脂肪堆积在体内，不仅会使你的小肚子增加，还会粗在你的腿上。
天使在这里也不用多说了，对于那些小女生而言经常喜欢吃一些甜食，这样也会很容易身体的脂肪堆积在大腿上，甜食的摄入量一定要控制。
久坐导致下肢变胖
其实女性朋友们的工作和生活方式也可以体现出身体肥胖的原因，比如说：久坐。看似很平常的动作，但是经常保持着一种姿势的话，将会影响腿部的血液循环毒素增加累积和跷二郎腿的危害是一样的。
这个其实还不是最关键的，最关键的就是那些经常久坐的人运动量比较少，回到家之后就会感觉到身心疲惫，根本就不愿意动，只想躺在床上或沙发上看电视玩手机，这样你不胖都是怪事。
教你两招，让你悄悄变成“筷子腿”
对于肚子和腿部的肥肉是比较难减的，这件事大家可能都会理解，因为腿部的脂肪很容易经过运动变成肌肉变成肌肉之后就很难再减下去了，还有的就是那些根本就没有弄清楚肉长在什么地方，是怎样涨起来的？盲目的进行减肥也没有啥效果。
俗话说管住嘴，迈开腿再加上正常的饮食时间，减肥时间，身体的养生知识就可以让我们达到减肥的目的。少吃一些使人体发胖堆积垃圾的食物，促进身体的基础代谢，就应该多吃一些蔬菜和水果，尤其是瓜类。
最重要的一点就是让我们腿部的血液循环加快，加强血液流速，这样才能够有效的将身体当中的毒素垃圾排出体外也可以在每天晚上睡觉之前靠墙抬腿10分钟左右或者是进行深蹲训练来进行，促进身体的血液循环方法也非常的简单，时间也非常的充足，很适合那些零碎时间的人群，慢慢的你会发现自己的腿就变成了“筷子”了。