白癜风症状 http://www.bdfyy999.com/为切实加强儿童青少年肥胖防控工作，促进儿童青少年健康成长。近日，国家卫生健康委、教育部、市场监管总局、体育总局、共青团中央、全国妇联等6部门联合印发《儿童青少年肥胖防控实施方案》，以~年超重肥胖率年均增幅为基线，综合考虑国际国内相关文件目标要求，提出~年0~18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%的总体目标。从年到年,全国6~17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,现在在我国,每六个儿童青少年中就有一人超重或者肥胖。同时，根据各地儿童青少年超重肥胖率现状，将全国各省(区、市)划分为高、中、低三个流行水平地区。下面先跟科少君通过一张长图了解一下文件的要点吧！现在的生活水平比较高，很多孩子总是喜欢吃高热量食品，却不愿意动起来，变得越来越胖。这不仅会影响他们的体型，还会影响健康。说到这里家长们一定很着急，怎么做才能改善孩子们日益肥胖的现状呢？试试从以下四个方面来改善孩子的肥胖。改变饮食习惯孩子遇到合口味的饭菜，很难控制住自己的食量，慢慢就把胃撑大了。你可以通过改变饮食习惯来控制孩子的食欲：在吃饭前，先让孩子喝一碗清淡的汤，先吃一些蔬菜，这样会有些许饱腹感，不会盯着自己爱吃的菜一顿猛吃。改变饮食结构超重的孩子基本上都挺喜欢吃高脂肪、高糖分的食物，大鱼大肉，薯片，果汁，碳酸饮料等等。喝果汁，不如直接吃新鲜的蔬菜水果。吃零食的习惯也要改变，零食为了口感好吃，绝大多数都是高油高盐高糖的“垃圾食品”，对小馋猫们的健康无益。改变生活方式孩子们正是好动的年纪，尽量动起来啊！把坐车，改为骑车、步行，饭后带孩子散散步，周末带孩子户外踢踢球，跑跑步等。父母要做榜样很多时候，父母做什么，孩子自然就会跟着学什么，如果你平时喜欢在晚上吃夜宵，孩子也很可能会跟着一起吃。但你要是习惯晨跑、夜跑，孩子自然也会跟着学习，想要孩子减重，家长做好榜样，从戒掉夜宵和勤锻炼开始吧。为了学员们的健康成长，科技少年宫也要给孩子们创造一个良好的环境，让孩子们的饮食营养、合理又科学。学员们营养均衡、快乐成长才是大家共同的心愿！供稿：办公室编辑：办公室审核：郝洁、贾鹏尧