今天本想写篇关于肥胖原因的文章，到百度一搜居然发现很多男性喜欢看肥胖女人的图片，而且越不堪越让人难受的胖女人越多人爱看。现在的人们到底是怎么了，肥胖这种全世界的公敌，若是自己不幸是个胖姑娘，不但要遭受肉体上的伤害，包括脂肪肝，高血脂高血压，关节炎等，还要被到处笑话，成为某变态爱好者的珍藏品。
究竟我们是怎么胖起来的，肥胖的原因是什么呢？
我们定义了四种肥胖类型：浮肿型肥胖；肌肉型肥胖；脂肪型肥胖；混合型肥胖。看这篇文章，做测试，了解肥胖成因：你的肥胖是哪种类型？测测你的肥胖度。
定义下来了吗？
如果你是浮肿型肥胖，一般这类人有长期服用药物的习惯，易口渴，喝水较多，喜好重口。这种人的肥胖原因一般是因为淋巴液的停滞、组织液流动不顺或生理因素等原因。平时注意应该多吃淀粉，蛋白质类食物及蔬菜。必须要配合利尿、流汗等方法进行改善。另外浮肿型的多数都会腿部比较粗，在晚饭后散步是个不错的瘦腿部的办法。但是注意了，光是懒懒散散的走是没有效果的！腰板挺直用力摆动双手，一段时间后可以改成跑走交替，跑步看似简单，其实门道颇多。
如果你是肌肉型肥胖，虽然捏起来赘肉不多，但是肌肉上附着了许多脂肪。腿肚上有赘肉，肤色较黑，肌肉结实。通常比较爱吃副食，主食。这类人，多半是小时候喜爱运动，但是到了年纪大一点却减少了运动量，或者又停下运动了。很多人都以为，肌肉型肥胖的人就不能靠运动来减肥了，其实这种想法错错错！做令肌肉放松为主的运动，在配合适合的瘦身餐才是正确的王道！！这里分别介绍适合肌肉放松的拉伸运动和瘦身餐。
我们不把食物热量表或是热量计算方法放进这篇文章里，因为我们不是专业营养师，没有必要对每种食物那样较真；咱们的老祖宗没有公式，没有表格，可鲜见大腹便便肥头大耳的人，我想这应该和他们讲究荤素搭配，适可而止有很大的关系，这才是我们该学习的地方。减肥食物热量消耗计算，减肥与热量的关系（这篇文章会教会你如何吃）
脂肪型肥胖：脂肪型肥胖的人，用手指捏身体最肥胖的部分，都可以整块捏起，此型肥胖者多半全身都会附着脂肪，而且肌肉松弛。她们没有运动，喜欢吃主食，淀粉类食品。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。提高基础代谢率会把你阻挡在肥胖女人之外。
如果你是混合型肥胖：混合型肥胖就是上面三种类型的综合，结合了三种类型的特点。而大部分的下身肥胖者都是属于这个类型。混合型的肥胖原因复杂，但多与生活习惯不规律，以及家族肥胖有关。除了运动这种传统减肥方法外，饮食方面，也要综合性的讲究了。吃什么可以最快减肥，想要瘦身吃什么才是减肥的有效方法呢——这篇文章里的推荐食物都是健康又合理的，均衡考量你的饮食一定会将你改变成窈窕淑女的。
没有无缘无故的胖，揪出致胖原因速效瘦身，让这些瘦身常识伴随减肥的你走下去。我们一定不做胖女人。