一提到抗衰老，很多人会想到到抗氧剂，但伴随着高新科技的不断发展，很多人早已把抗衰老的眼光迁移到NAD+、NMN上。
NAD+、NMN这种英文名词都代表什么意思，他们和变老中间有什么关系，会对身心健康造成哪些危害？小艾今天就来和大家解释以上疑虑的。
在科普之前，给大家先来小结一下：
1.NAD+是保持体细胞身心健康必不可少的分子结构。
2.NAD+能够推动DNA修复、激活长寿基因、适用能量消耗。
3.临床实验说明，提升NAD+水平能够医治很多病症，比如肥胖症、糖尿病患者、心肌梗塞和老年痴呆等，乃至延长寿命。
4.NMN是NAD+的前体分子结构，内服填补NMN能够提升人体的NAD水平。
什么叫NAD+？
NAD+是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸;，一种保持体细胞一切正常生命活动所必不可少的辅酶。要是没有NAD，大家很有可能会在三十秒内身亡。
NAD+能干什么？
一.适用PARP修补损伤的DNA
DNA会因为辐射源、内毒素、空气氧化工作压力等环境要素而遭到毁坏，DNA损伤的累积是造成身体变老的关键缘故。
PARP（聚腺苷二磷酸核糖聚合酶）是一种能够修补DNA损伤的酶，但它务必依靠NAD+这类辅酶才可以充分发挥。
老人的NAD+水平下降（五十岁时仅为二十岁时的一半），很有可能会促使PARP修补DNA的能力下降。
二.激活Sirtuins（长寿蛋白酶）
长寿蛋白酶被激活后会造成体细胞产生一系列的生理学转变，比如降低炎症介质、降低人体脂肪转化成、推动DNA修复、推动油酸空气氧化、提升甘精胰岛素敏感度这些。
NAD+激活长寿蛋白酶后会转化成NAM（烟酰胺，别名维他命B3）。
三.当作三羧酸循环全过程的辅酶
三羧酸循环是三大营养素（糖分、蛋白和人体脂肪）新陈代谢生产能力的核心区，该全过程必须很多NAD+的参加。NAD+能够作为配位与酶融合并在分子结构间迁移电子器件。
为何我们要关心NAD+？
NAD+被称作“惊喜分子结构”，具备修复和保持体细胞身心健康的能力。
在小动物科学研究中，提升NAD+水平能够反转与变老有关的病症，比如肥胖症、糖尿病患者、心血管病症、神经系统退行性疾病和人体免疫系统作用下降等。
怎样提升NAD+的水平？
控制饮食搭配能够提升NAD的水平和Sirtuins（长命酶）的活性。一些补充品也有利于提升NAD+的水平，比如NA（维生素b3）、NAM（烟酰胺）、NR（烟酰胺核糖核苷酸）和NMN（β-烟酰胺单核苷酸）。
在其中NR和NMN实际效果不错，但这时候很多人有这样的疑惑：假如摄取NMN的最后目地是提升NAD+水平，那我们立即补NAD就可以了，为何还要从NMN下手呢？
其实啊，与广泛认知能力不一样，吃啥补啥的大道理并不适用与NAD+。因为NAD+在人体内难以消化吸收，因而目前市面上基本上沒有内服方式的NAD+商品。因而，根据服食NMN来提升身体的NAD+成分，是现阶段国际性上广泛认同的抗衰老“拖延战术”。