男人一到中年，身体的各项机能就开始出现问题，新陈代谢能力就会下降，抵抗力也就大不如从前，尤其出现下面几个特征，就更应该注意休息，调整身体状况了。
第1个特征：腰围变大
众多周知，肥胖是引起很多慢性疾病的重要因素，腰围大的人内脏被厚厚的脂肪包围着，很容易诱发脂肪肝、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病，严重危害着男性朋友的健康。
第2个特征：睡眠质量下降
充足的睡眠是内分泌系统，免疫力系统稳定的基础，一旦睡眠质量下降，很多健康问题就会随之而来。
第3个特征：脾气变大
人们常说怒伤肝，脾气大的人大多是肝火较旺，长期的发脾气，容易导致肝气郁结，诱发很多健康问题
第4个特征：前列腺增生
很多中年男性都会遇到这个问题，一旦增生肥大，就容易出现尿频、尿急、尿不尽等问题，影响生活质量和身体健康
第5个特征：特别容易疲劳
随着年龄的增长，身体的各个器官代谢变弱，中年男人会莫名的感觉特别容易疲劳，注意力也很难集中，这都是在提醒我们，身体处于疲劳状态，需要调整一下了
第6个特征：记忆力下降
随着年龄的增长，人的大脑功能也会出现退化，人到中年经常会出现记忆力下降的现象，以前读一遍就能记住的东西，现在读好多遍都未必能记得住。
今天的关于中年男人身体素质变差的话题，大家记住了吗？出现上面的6个特征，广大男性同胞就要考虑是不是最近工作压力太大了，及时调整一下自己的状态，该保养一下身体了。
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