大家的生活水平都是有待提高的，想吃什么就吃什么，而且现在交通便利，几乎每一家都有趁新入手的交通工具，而且还非常的豪华，比如说开车已经成为了我们生活当中不可缺少的一个最主要的交通工具，这样的话就会养成一个比较懒得运动的坏习惯。
对于那些想吃美食的人又不想运动，自然而然的就会使你的身材越来越胖，腹部的赘肉也会越来越多，无论男人还是女人都会存在这样的情况，不仅会影响自己的形象问题可能自己的健康也会受到了极大的挑战，对于那些男性朋友们来说，啤酒肚将军肚都是随处可见的，而且女人的肚子上还会层层分明的游泳圈有些人就会非常的好奇，为什么那些比较胖的人肚子先开始胖呢？
对于这个原因可以非常的简单，告诉大家，因为我们的腹部肉是很难得到运动锻炼的，所以我们的肚子脂肪就会堆积大量的赘肉，也没有办法通过大量的运动来进行消耗，将会使你腹部的赘肉越堆积越多，除非你刻意去做一些有关腹部运动的减肥方法才能够燃烧腹部的脂肪。
肚子上之所以会出现这么多的赘肉和以下这四大原因有不可分割的关系存在因此肚子比较胖的人，一定要注意以下四大原则，就算是你身材现在很好也应该注意一下这4个小事情，避免出现大肚腩。同时我们也可以根据以下这4个原因，轻松的减掉你腹部的赘肉，还你一个好身材。
第1个原因就是身体的湿气太重
当体内的湿气过重，人们就会产生怕冷的感觉，为了保护自己的身体不受伤害，身体就会自动的派遣脂肪来进行保温，如果体内的湿气过重，可能还会出现气血不足等一些情况这个期间就没有办法提供相应的足够营养，就会造成体内堆积一些废物和垃圾，不能够排出体外，而且还会越增加越多，导致你的肚子变得越来越胖。
第2个原因就是吃的东西太过于精细
现在很多人都会比较喜欢大米和白面，而且他们也是我们生活当中最常见的主食，对于这类食品和主食容易导致我们的血糖升高，因为他们还有很大的几率转化为麦芽糖，葡萄糖等。使我们的身体堆积在腹部，看起来就会比较肥胖，血糖也会随之升高，确实也会慢慢的形成。
第3个原因就是运动的太少
除了饮食以外会引起身体发胖，如果缺乏运动也会同样如此，现在很多人都没有形成运动习惯，平时运动的强度大小就会导致我们的身体多余的热量消耗的程度当你的运动强度比较大，那么我们身体所存在的热量就会被强烈的运动完全的带走，更不会产生堆积，否则将会使你腹部的肌肉堆积的越来越多。
第4个原因就是遗传
遗传有一些疾病存在，当然肥胖也会有这方面的基因，比如说你的母亲比较肥胖的话，那么子女肯定会遗传到这种肥胖的疾病，要想达到减肥的效果更应该付出努力。
以上这些原因是生活当中总结出来腹部肥胖的主要因素，对于那些不想让自己的肚子变大要想把自己的腹部最重减少的话，你就应该多加的注意。