如今我们的生活中，有很多人都得了一种“富贵病”，而这种饼干更是让无数年轻人抓狂，这种病就是--胖。俗话说的话：一白遮三丑，一胖毁所有。不管你再怎么漂亮，只要身上的肉肉堆起来，自己看着自己都快看不下去。江湖传言，人类有四种东西是隐藏不了的：爱、贫穷、咳嗽和胖，最扎心的估计就是肥胖了吧。
在咱们肥胖界有一个说法，肥胖的原因就是因为摄入的能量大于消耗的能量，从而导致身体内脂肪过剩。
但是肥胖界有一群这样的奇葩：自己吃的并不多，甚至每天还节食，作息什么的都非常规律，但依旧改变不了自己肥胖的体质。小邢下面要说的这几种情况，如果你符合三四条，可能就是易胖体质。
1.身体容易累，每次没走多久的路，就会感觉很累，浑身上下没有一点力气
2.尿液颜色清淡
3.肚子上的肉多，冰凉、松软
4.蹲下时，小腿肿胀感强烈
5.脸色偏白、说话无力、冬天特别怕冷等
自己对比一下，如果满足就说明你是易胖体质，这也是常说的“喝水都会长肉”的人群，每次吃的那么少，还会长肉肉，心里就会特别不公平，甚至还会购买减肥药。
抑制食物的减肥药，对这些人群没有帮助，反而会对其造成伤害，因为本来每天摄入的能量就少，如果使用抑制食物的减肥药，摄入的能量就微乎其微，身体的代谢功能降低，吃进去的食物也会变成垃圾食品储存到体内，这样的恶性循环，会把自己的身体给搞垮掉。所以真的想要减肥，就要搞懂自己的体质，哪个部位出了毛病，不然就会越减越胖。
所以，这里就要提到咱们国家的中医知识，中医对于身体的认知还是比较全面的，从中医的角度来看，此类易胖体质人群的主要问题就是肠胃出现了问题，代谢不好，从而引起我们变成易胖体质，只需要有效的进行调理，易胖体质很容易就能得到好转，比如每天晚上按摩15分钟，只要找准穴位，进行按压，就能有效缓解肠胃的压力，从而得到好转。
同时，在使用的过程中，不要熬夜，早睡觉精神好，气血养足，方能有精力分解体内过剩的垃圾，身体自然而然就瘦下来啦。以上种种原因总结下来只有一点，您伤了脾，只要调理好自己的身体，体重自然而然就会瘦下去，但如果你一直“糟蹋”自己的身体，后果可能就会很糟糕。
冬天到了，气候干燥，身体缺水，此时调理身体是最好的时刻，机能调节，体质转化，体重慢慢就会有好转，等到春暖花开，你又是人群中较亮丽的明星。