又到了炎热的季节，大街上的男男女女穿的越来越少，这时候就可以很明显的看出一个人的身材如何。如果是很健壮或者是很苗条，都会被别人投来羡慕的眼光，但是看着自己肚子上的肥肉，心里却非常的忧伤。很多人长胖是有原因的，每天吃的很多或者是不爱运动，都容易使人长胖。但是如果是日常习惯没有任何改变的情况下，就莫名其妙的长胖了，那么就需要引起重视，找出长胖的原因，才能去进行改善治疗。
很多人怎么吃都不胖，但是有些人会埋怨自己是易胖体质，即使是喝点水也会长胖。那么真的是这样吗？其实，有一些原因也会让你长胖，但是你却不知道。
睡眠不足
现在熬夜对于年轻人来说已经是一个常态，经常性的熬夜，就会导致睡眠不足。睡眠的时间和胖瘦也是有着一定关系的，当你在熬夜的时候，身体很容易产生饥饿感，这时候很多人会选择吃夜宵。吃夜宵的生活方式，就会导致体内摄入太多的热量，从而引发肥胖。缺少睡眠，还会导致人体内激素不稳定，人会感觉更饿，食欲大增，就容易越吃越多。
压力大
其实一部分人发胖的原因都是因为压力太大。现在的社会，竞争压力大，人们所要承受的压力也是非常多，身体处于高压之下，会分泌压力激素皮质醇，从而使人们的食欲上升。这时候吃一些蔬菜水果已经完全没办法满足自己了，只有吃一些肉类可能才会觉得满足，这也就是会造成发胖的一个因素。
戒烟
现在越来越多的人了解到戒烟的好处，戒烟不仅仅是对自己负责，也是对家人负责任的一个表现。在戒烟的初期，人的体重会有明显的变胖，会觉得容易饿。但是过了几周之后，就会感觉不是太饿，到时候就会慢慢的瘦下来。
甲状腺功能减退症
甲亢和甲减是近年来非常受